失眠，作息不規律，月經不調。
我應該如何處理失眠問題？不能睡覺真的很可怕。我之前有一段時間可能太焦慮了，經常會做噩夢，會尖叫。然後是月經的問題，這個問題困擾我很久了，很久沒有正常的月經了，從上個月開始我就一直記著日子，這個月沒來，我就很擔心。
發布於 2022-10-11 15:55
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涐想甪手掌裡緊渥の薀暖，托住塒茪裡嶶矢の模樣
你好，根據你描述的情況，你的症狀是失眠，作息不規律，月經不調，對於這種情況建議你應該放鬆心情，做到規律作息，保證充足的睡眠時間，只要睡眠能調整好，那麼你的月經也會得到改善，在此期間，你也可以配合一些藥物，如普羅旺斯治療，改善調節肝氣的不適 以上症狀與肝氣不適有關
回答於 2022-10-11 17:28
不停的寫日記，停不下來的是筆，還是回憶
你好，看了你的描述，你是不是每天晚上都有失眠？現在睡覺的時候感覺很害怕，是不是之前有一段時間比較焦慮，經常做噩夢，你有這個問題的時間也比較長 看你的年齡應該不是壓力特別大的時候，但是你確實有這樣的壓力？我不知道你是否有比較具體的經歷，如果沒有，你可以做一些時間上的諮詢，改善你的睡眠，或者找一個好的中醫，通過中醫脈診，吃中藥調理一段時間
回答於 2022-10-11 18:23
我和他在一起、並不代表我不勰恪⒖贍蓯俏蟻肽閽諍蹺葉嘁壞恪
您好，從您的敘述中得知，您的情況是被失眠、作息不規律、月經不調等問題困擾著。 針對這種情況，首先，建議你做到生活規律，不熬夜，按時睡覺，睡前不看手機，不做工作，一日三餐合理飲食，保證營養充足。第二，加強體育鍛煉，鍛鍊可以緩解壓力，減少做夢，提高睡眠質量。第三，如果覺得失眠是自己的主要困擾，最好去看精神心理科醫生或睡眠科醫生，在醫生的幫助下讓自己擺脫困境。
回答於 2022-10-11 20:06
問了“失眠，作息不規律，月經不調。”的人還對以下問題感興趣
他鬆開我的手說餘生分開走。
經期時間間隔不太規律，以下是經期時間，偶爾會特別痛但平時也是挺痛到，需要怎麼治療嘛
發布於 2022-07-20 07:55
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配角演完了，該演演丑角了。
你好，經期第二天檢查的報告，請問是否都正常！平常月經算正常，每天作息規律！
發布於 2022-08-16 08:34
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來不及說諾言，情話，時間卻叫我們卻散了
經期不規律，來一次最多持續一個月，喝過半年中藥，好了之後沒喝，然後又開始不規律了，這種情況有一年多了
發布於 2022-05-30 07:17
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無聊的最高境界，開著電腦，按著手機
作息不規律，最近也沒出門，剛出來門回到家就暈暈的想吐，這是怎麼回事，如何能緩解
發布於 2022-05-06 12:35
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我害怕一畢業身邊就少了那群陪我哭，陪我笑
作息不規律，飲食不規律，老是飽一頓飢一頓，不想吃飯，肚子餓吃不下東西，之前只是胃口不好，最近一段時間比較嚴重，吃了老是容易吐出來，感覺胃部脹脹的，吃進去的東西沒有消化，打嗝屁也多，吃了幾天嗎丁啉有點拉肚子，作用也不大！家裡有人胃癌沒的
發布於 2022-12-13 04:23
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回頭是岸不過是讓我們漸行漸遠，我願意為你淪陷述說自己如何心甘情願
經期前兩天流的很多，第三四天突然減少到幾乎不流，第五天又突然增多，這正常嗎，沒有血塊
發布於 2022-06-04 03:24
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真正的朋友能讀懂你眼神中的哀傷，而其他人卻相信你臉上的微笑
你好最近三個，經期不正常。到了來例假時間，第一天有點血量，後四五天均是褐色分泌物或者淡淡粉紅色的血量非常少。可過了五天後，血量又比較多了，此後兩天血量就跟正常經期量一樣，三天這樣就結束經期。可整個經期前後維持十幾天這樣的，怎麼回事呢？需要吃甚麼調理或者檢查呢？！無痛經，之前體檢有些炎症。
發布於 2022-05-20 10:41
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