失眠，作息不規律，月經不調。

你好，根據你描述的情況，你的症狀是失眠，作息不規律，月經不調，對於這種情況建議你應該放鬆心情，做到規律作息，保證充足的睡眠時間，只要睡眠能調整好，那麼你的月經也會得到改善，在此期間，你也可以配合一些藥物，如普羅旺斯治療，改善調節肝氣的不適 以上症狀與肝氣不適有關

你好，看了你的描述，你是不是每天晚上都有失眠？現在睡覺的時候感覺很害怕，是不是之前有一段時間比較焦慮，經常做噩夢，你有這個問題的時間也比較長 看你的年齡應該不是壓力特別大的時候，但是你確實有這樣的壓力？我不知道你是否有比較具體的經歷，如果沒有，你可以做一些時間上的諮詢，改善你的睡眠，或者找一個好的中醫，通過中醫脈診，吃中藥調理一段時間

您好，從您的敘述中得知，您的情況是被失眠、作息不規律、月經不調等問題困擾著。 針對這種情況，首先，建議你做到生活規律，不熬夜，按時睡覺，睡前不看手機，不做工作，一日三餐合理飲食，保證營養充足。第二，加強體育鍛煉，鍛鍊可以緩解壓力，減少做夢，提高睡眠質量。第三，如果覺得失眠是自己的主要困擾，最好去看精神心理科醫生或睡眠科醫生，在醫生的幫助下讓自己擺脫困境。