做完月子可以吃水果嗎

出月子後能吃水果嗎?
發布於 2022-10-21 12:36
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如果你在坐月子期間是可以吃一些水果的,但是水果不是寒涼嗎?你可以把它用熱水泡一泡或者用蒸屜蒸一蒸煮一煮,這種情況它就比較不寒涼了就可以吃了,香蕉拉蘋果了都可以的。
回答於 2022-10-21 13:36
你好,當然可以吃。哺乳期內,建議保持飲食均衡,休息充足,心情愉快,食物多樣化,最有利於母乳分泌和寶寶營養。建議每天吃200-400克水果,注意堅持母乳餵養,適當多喝粥和湯,適量運動。
回答於 2022-10-21 14:45
坐完月子過後是可以吃水果的,月子期間避免吃生冷的食物,以及辛辣刺激的食物。要注意保暖,避免受涼,坐完月子過後可以適當的吃水果,也不宜吃得太多,因為身體恢復有個過程,仍然要注意休息,避免勞累
回答於 2022-10-21 15:44
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