高三，現在壓力很大。我總是擔心掉頭髮，因為我以前一直不知所措。

以前有很多，現在少了，但我看起來不禿頭，總是擔心別人超過我。我總是想著，睡不著。

發布於 2022-05-03 11:41

共有2個回答

如何把摸胸說的清新脫俗” “Let me feel your heart.”

你好，這種情況下，這個年齡一般考慮脫髮。可能是內分泌問題，也可能是壓力大、營養不良等，建議平時多保證睡眠。可以服用一些滋養生髮膠囊。多吃黑色素較多的食物，或多吃維生素B6等治療

回答於 2022-05-03 11:56

我缺少一個把我名字當成口頭禪的人，那個人卻始終不出現

目前的情況主要是精神緊張，壓力太大，思維導致的脫髮。不要熬夜。多吃蔬菜和營養充足的蔬果。確保充足的睡眠很重要。

追问

高三如何补充营养

回答

平时可以多吃点肉类，蛋类，牛奶，蔬菜，水果，荤素搭配，保证充足的营养，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，可以帮助睡眠，并且还可以补充营养。

追问

酸奶可以吗？

回答

酸奶可以喝，并且还可以改善便秘。

回答於 2022-05-03 12:11

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