如何在運動中恢復背部扭傷？
在健身房鍛鍊時，做打拳動作時，動作太用力，牽動了右邊的腰部，現在感覺腰部很疼。特別是彎腰的時候很疼，然後蹲下不發力的時候感覺還好，有點舒服。這應該如何恢復？
發布於 2023-01-11 17:41
共有3個回答
男人說話，通常就像空頭支票一樣的兌現不了
根據你的描述，這種情況是肌肉拉傷引起的，可以休息一段時間，也需要適當散步，疼痛的部位可以用雲南白藥噴劑塗抹，起到活血止痛的作用，平時要注意保暖
回答於 2023-01-11 19:31
不懂華麗的詞藻，只有平凡的語調。
所述症狀可能是急性腰部肌肉扭傷，有腰部疼痛和活動受限。可以用口服非甾體類止痛和緩解肌肉痙攣的藥物、外用藥膏、局部封閉、在硬板床上休息和佩戴腰部保護器等方法治療。
回答於 2023-01-11 21:05
別再讓我看到希望 我不會重蹈覆轍
根據你的簡單描述，醫生建議你詳細說明情況，主要有哪些不適症狀，其次，如果你在運動時不小心扭傷了腰，還是建議你注意休息，也可以熱敷或去針灸、按摩來緩解疼痛
追问
打沙袋。好久没有打了，挥拳的时候，腰部要用力嘛，然后使劲一挥，然后感觉疼了一下，然后第二天就开始疼了。右胳膊打拳。受伤的是右半
回答
先休息休息看吧
回答於 2023-01-11 22:12
問了“如何在運動中恢復背部扭傷？”的人還對以下問題感興趣
我很害怕，我們的明天是不是很牽強
孩子滑雪s行時下蹲姿勢時間過久腰部扭傷腰部扭傷疼痛行動不便應當怎麼恢復腰部肌肉和軟組織？使用甚麼藥膏或貼劑有效？謝謝
發布於 2022-05-21 18:20
3個回答
即使是鳥兒，也有天空的約束
我爸在2周前搬家的時候把腰扭傷了，最近總是腰部疼痛，且持續性劇痛，後面有點腫脹，腰部更痛了，現在在床上躺著起身都需要別人幫著。去看了醫生拿了藥膏回來貼。
想得到怎樣的幫助：腰部扭傷怎麼辦？
發布於 2024-07-16 00:36
4個回答
等待不是為了你能回來，只是找個藉口不離開
3天，左側腰部扭傷壓迫左小腿麻木，針灸3天效果不明顯扭傷處有點腫，可以自己走路
發布於 2022-10-03 16:26
4個回答
提問者
揹著棺材跳舞，帶著枷鎖漫步。
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