網球肘自己鍛鍊能好嗎
網球肘自己鍛鍊能好嗎
發布於 2023-01-27 18:54
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你骨頭軟，頭髮軟，身體軟，心匜軟，卻壹副很硬的樣子
這個可能性是比較小的，那麼網球肘的病因是由於過度的屈伸活動以及反覆的牽拉局部的肌肉組織而出現的局部伸肌腱的肌群，特別是前臂的伸肌健走不，熱點的出現炎症及牽拉傷，那麼如果可以局部制動並配合物理治療及外用一些消炎鎮痛，活血化瘀的膏藥可以促進其症狀的改善
回答於 2023-01-27 19:25
你把幸福丟棄在那個街角，我一個人苦苦尋找著回憶
得了網球肘以後，一般不能再過度鍛鍊你的肘關節。否則你肘關節的疼痛症狀會越來越嚴重，網球肘通過自己鍛鍊一般好不了。一般建議患者肘關節局部制動，可以外用或者口服非甾體類止痛藥物對症治療。
回答於 2023-01-27 19:44
越是得不到的越想要，越是失去的越想珍惜
網球肘屬於肱骨外上髁炎，自己經常的鍛鍊並不一定能夠恢復，這種肘關節的疼痛還是要注意對肘關節進行保護休養，不要大量的活動勞累刺激，造成肘關節的活動損傷，可以配合熱敷，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。
回答於 2023-01-27 20:02
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提問者
佔有慾是女孩子的通病，我改不了的
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