14歲半才145cm怎麼辦
我14歲半,現在只有145釐米。 我已經開始成長,但我仍然不太擅長。 有甚麼方法可以長高嗎? 從我小時候起,我比同齡人短得多。
發布於 2022-05-03 19:38
共有5個回答
如果你這個年齡只有145釐米高,這有點矮。 如果您有這種症狀,您應該去兒童保健部門進行檢查。 根據檢查結果,確定治療方法。 平時要適當增加營養,多吃。 一些含鈣量高的食物有遺傳因素和後天營養因素促進身高增長。
回答於 2022-05-03 19:50
一般來說,到了這個年齡,骨齡還沒有閉合,身高還是可以增加的。 10歲以上發育正常,可能出現第二性徵。 在這個年齡段,你需要補充一些鈣含量高的食物。 ,適當參加一些體育鍛煉促進身高增長即可,也可以去兒童保健部門檢查。
回答於 2022-05-03 20:03
孩子處於青春期是正常的。 長期以來,孩子可以多吃一些有營養的物質,用牛奶補充鈣片,多參加有氧運動。 14歲,還有長高的機會。 建議讓孩子多做跳高、跳遠等運動。 有的孩子長得晚,多吃新鮮蔬果
追问
可是才145cm,现在14岁低同龄孩子身高太多了
回答
可以多吃一些蛋白质含有氨基酸的食物。
回答於 2022-05-03 20:45
我想問你,你父母身高怎麼樣? 你平時作息如何? 晚睡嗎? 你平時會做跳高、游泳等垂直運動嗎? 你有甚麼飲食偏好? 出生時怎麼樣? 出生體重和身長? 一般男孩13歲左右睪丸開始增大,15歲左右開始遺精,留長鬍須和喉結。 當這些情況全部結束時,後期一般只有5-7釐米長
追问
爸妈身高也矮,只有155左右
回答
遗传占了70%左右
追问
那请问有什么方法长高,我现在在练自己运动量大
回答
多做纵向运动,跳绳。高蛋白低脂高钙饮食。早睡早起。
回答於 2022-05-03 22:52
你好! 根據您此次諮詢,孩子14歲半,身高145釐米。 它已經開始發展,但並沒有增長多少。 一般來說,一個人的身高與父母的先天遺傳因素有關,也與後天的營養和運動有關。 是的,現在是青春期的發展階段。 建議加強營養,合理飲食,平衡肉蛋奶,多吃新鮮蔬菜水果,加強鍛鍊,多打籃球,跑步,跳繩,心情好,有利於長高。
回答於 2022-05-04 02:24
問了“14歲半才145cm怎麼辦”的人還對以下問題感興趣
男孩14歲,身高185CM,還有長高的趨勢,請問這個身高正常嗎?有點擔心,(父親身高179CM,母親身高160CM),平時是正常吃飯,沒有特別補充甚麼營養品,牛奶也是偶爾喝。
發布於 2022-06-09 18:50
3個回答