14歲才140，在班級裡最矮

身高跟父母的遺傳因素有很大影響，人的高度決定於骨骼的生長髮育和下肢長骨的生長與身高速度密切，建議家長平常要注意孩子營養補充，加強鍛鍊補充鈣劑可以做引體向上運動。

屬於矮小症。目前年齡偏大，可以先去醫院測骨齡，如果骨齡顯著落後，提示存在疾病因素如生長激素缺乏等，進一步檢查確定矮小原因，生長激素缺乏症注射生長激素可以改善身高增長。如果骨齡與年齡相符，女孩到14歲時很難顯著改善身高。

您好，14歲女孩，身高140，在班級最矮，想諮詢科學有效的長高方法。這種情況首先需要完善骨齡及生長激素，甲狀腺素等檢查，            明確病因以後才能有針對性的治療。比如注射生長激素。日常多做戶外活動，每天可以跳繩或者跑步，保證營養，多吃些魚肉蛋牛奶等，保證睡眠有助於身高增長。