失眠,便秘,身體不舒服

學習的時候勞累過多而失眠怎麼辦,,身體感到疲乏,
發布於 2023-02-16 16:52
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您好,根據您提供的這些信息,18歲男生有失眠,便秘,身體不適等症狀,在學習過度過度疲勞的時候,身體會感到非常疲乏。            您的這些情況主要是涉及到在學習上科學合理的安排,也就是說要合理規劃和安排好您的學習時間。過度的學習而忘記休息也會適得其反,其實我們每個人每天都有三個非常公平公正的8小時,第1個8小時是休息睡眠的時間,第2個8小時是工作或學習的時間,第3個8小時是我們休閒娛樂的時間,只要你科學有效的利用好,你就可以做到身心健康並且學習效率提高
回答於 2023-02-16 17:58
你好小夥子,從你描述的情況來看,主要的表現還是失眠便秘以及身體的不舒服。這種狀況呢,有可能就是呈現出與焦慮情緒緊密相關。我們說焦慮的問題,通常會反映在失眠的這個症狀上以及一系列的軀體的症狀。            包括便秘這個問題,往往也反映了一個人內在精神心理的某種狀況,當然也和一個人的身體的某種狀況是有關係的。不過目前的問題可以考慮服用藥物調整一段時間,同時必要的時候考慮心理治療。
回答於 2023-02-16 19:03
你學習的時候身體疲勞,晚上睡眠不好,出現失眠便秘,這和長時間學習壓力大,精神緊張有關,也和缺少運動有關。            長時間學習壓力大精神緊張時會出現各種身體和心理不舒服。情緒緊張時容易出現腸胃功能不好。你晚上睡眠不好,有便秘。需要注意多放鬆,多運動,養成有規律的飲食睡眠問題。也可以看內科或精神心理科醫生,吃些藥調整。
回答於 2023-02-16 20:09
問了“失眠,便秘,身體不舒服”的人還對以下問題感興趣
總覺得肚子,胃,身體哪都不舒服,醫院有檢查不出來毛病,失眠,易怒,幹甚麼都沒有耐性,身體沒力氣,出汗,
發布於 2022-09-10 23:09
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失眠頭暈胃不舒服,可以喝這嗎
發布於 2022-09-20 15:24
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心臟不舒服還失眠是甚麼原因?心臟不好怎麼治癒呢》?
發布於 2022-09-23 09:01
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月經推遲身體不舒服月經推遲身體不舒服月經推遲
發布於 2024-06-26 02:43
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到了吃飯點就沒胃口,想吐,肚子有點不舒服,還有點便秘,吃了炎可寧片和諾氟沙星膠囊也沒有好轉
發布於 2022-06-15 18:24
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睡不著失眠,暴瘦,心臟不舒服這個是甚麼情況下面是我驗血的報告
發布於 2022-08-05 07:18
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性別:女,年齡:17歲 失眠眼睛疼不舒服你好,我每天早上十點上班晚上一點下班睡覺就到二點多,感覺眼睛很不舒服有點疼,
發布於 2022-05-12 09:19
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失眠者要做哪些身體檢查?
發布於 2024-04-11 20:25
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進期會便秘,身體有廁所味,但不知道哪裡出問題了,很困惑。而且,儘管通便了也還有,一起沒出現過
發布於 2022-06-28 04:14
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性別:女,年齡:55歲 失眠多夢,起火發燥,身體偏瘦,?失眠多夢,起火發燥,身體偏瘦,。
發布於 2022-05-10 17:48
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