懷孕了能吃黑米嗎
懷孕了能吃黑米嗎
發布於 2023-04-19 18:18
共有3個回答
黑米中含有豐富的維生素b,而且有鐵離子和花青素,屬於人體必需的營養元素,女性在懷孕期間,一般建議多吃黑米,對胎兒發育有一定的好處,而且黑米還有健脾開胃的功效。
回答於 2023-04-19 20:19
懷孕了是可以吃黑米的,黑米含有豐富的維生素和礦物質。孕期建議每日口服葉酸給0.4毫克,多吃富含高蛋白及維生素的食物,如肉蛋,禽魚水果蔬菜,保持愉悅心情,定期產檢。孕早期禁止性生活
回答於 2023-04-19 22:19
你好,懷孕之後是可以吃黑米的,黑米富含大量的微量元素,孕婦吃的話,是指有助於補充營養的,但是黑米不容易消化,是要儘量少吃,孕期的飲食建議易消化為主
回答於 2023-04-19 23:52
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