怎麼知道自己有骨質疏鬆

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給我講個故事吧曲折痛生到波瀾不驚守著愛怕人看清

骨質疏鬆的症狀一般是疼痛，身長縮短、駝背，骨折和呼吸功能出現下降，老年人容易骨質疏鬆，預防骨質疏鬆的話可以通過控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，戒菸控酒，多運動，保持良好的心情。

回答於 2023-04-30 20:00

　淡雅香喵喵

最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶

對於骨質疏鬆的患者，首先可以進行自我檢查，是否有四肢乏力，關節疼痛或者出現骨折的現象，如果出現此類症狀後，患者可以通過骨密度的檢測來確定是否有骨質疏鬆的情況

回答於 2023-04-30 20:14

朵的暖冬

我看見你就繞道是因為我不想讓已經結痂的傷疤再次裂開

患者想要知道自己是否有骨質疏鬆可以去醫院檢查骨密度。如果骨密度值小於-2.5，可確診為骨質疏鬆，患者也可以做X線檢查。如果患有骨質疏鬆患者，多吃一些含鈣高和蛋白質高的食物，還可以服用鈣片和維生素D，然後多曬曬太陽，促進鈣的吸收。

回答於 2023-04-30 20:27

空舊情紅衣割盈

眼神變得空洞，只因為想你了。

判斷是否患有骨質疏鬆，可以到醫院做個骨密度檢查或者做個血鈣檢查明確診斷。骨質疏鬆一般會出現脫髮，身材矮小，晚上睡覺腿部抽筋，x型腿，o型腿等症狀的。一般可以服用維生素D配合鈣片進行治療，可以有助於補鈣，請謹遵醫囑用藥。同時平常還要多吃新鮮的豆腐，肉類，雞蛋等高鈣高蛋白的食物。

回答於 2023-04-30 21:31

雪舞酒窩咪咪兔

別放棄，也許你喜歡的人也正在喜歡著你

如果要確診自己有沒有骨質疏鬆？可以進行骨密度的檢查，骨質疏鬆也會出現一些比較明顯的症狀，比如會出現骨關節痠軟疼痛，腿腳抽筋或者腰痠背痛的一些臨床症狀。

回答於 2023-04-30 22:35

卻k己瓜

忘記世界有個你，因為你在我世界裡已經死去

骨質疏鬆主要是由於骨密度急速下降，或者是缺鈣所導致的。一般情況下，會表現為乏力腰背，痠痛，脊柱變形，嚴重者會出現胸悶氣短，呼吸困難等症狀。建議患者可以去醫院檢查骨密度或者是通過X線來進行確診。建議患者確診後，日常生活中多注意休息，適當的進行鍛鍊，避免過度勞累，平時多曬太陽，多吃一些含鈣量比較高的食物，促進鈣的吸收，提高個人體質。

回答於 2023-04-30 23:39