心情不怎麼好有事莫名其妙流眼淚喜歡聽傷感歌曲

你的症狀表現考慮出現了短暫性的焦慮和抑鬱的傾向，導致這種情況的原因考慮跟你最近的心境有關係。      針對你的情況，建議你做以下自我調節：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治癒神經性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛鍊：跑步、打球或者游泳可使精神放鬆，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放鬆的作用；4.情感宣洩：情感宣洩是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。

放鬆心態，保持愉悅的心情，不要太緊張，太擔心了。症狀不重可以觀察看看。眼睛紅腫，疼痛及流眼淚等。可以滴託百士眼藥水及貝復舒眼藥水，必要時，可以做淚道沖洗檢查看看。

最近心情不好，就不要聽一些傷感的歌，越聽越會加重心情不好的程度，您提供的年齡17歲，正處於青春期，因為體內激素水平的變化，有可能會出現一些情緒的波動，也是很常見的現象，放鬆心情，分散一下注意力，多參加一些戶外活動。