心情不怎麼好有事莫名其妙流眼淚喜歡聽傷感歌曲

最近半個月,就不經意間會流眼淚,經常聽一些傷感的歌,我想知道這是甚麼情況?
發布於 2023-05-14 23:13
共有3個回答
你的症狀表現考慮出現了短暫性的焦慮和抑鬱的傾向,導致這種情況的原因考慮跟你最近的心境有關係。      針對你的情況,建議你做以下自我調節:1.積極的自我暗示:積極地自我暗示,可以增加自信,克服焦慮,自信是治癒神經性焦慮的必要前提;2.適量的戶外運動鍛鍊:跑步、打球或者游泳可使精神放鬆,心情愉悅;3.做自己最感興趣的事情:當面臨焦慮時,放下手頭的工作,做一些感興趣的事情,可以起到讓身心放鬆的作用;4.情感宣洩:情感宣洩是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段,可以通過向親友傾訴,大哭一場也無妨。
回答於 2023-05-15 01:05
放鬆心態,保持愉悅的心情,不要太緊張,太擔心了。症狀不重可以觀察看看。眼睛紅腫,疼痛及流眼淚等。可以滴託百士眼藥水及貝復舒眼藥水,必要時,可以做淚道沖洗檢查看看。
回答於 2023-05-15 02:57
最近心情不好,就不要聽一些傷感的歌,越聽越會加重心情不好的程度,您提供的年齡17歲,正處於青春期,因為體內激素水平的變化,有可能會出現一些情緒的波動,也是很常見的現象,放鬆心情,分散一下注意力,多參加一些戶外活動。
回答於 2023-05-15 04:53
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