懷孕了可以吃空心菜嗎

發布於 2023-05-25 11:33

共有4個回答

記錄下點點滴滴，消減心中的疼痛。

你好，懷孕可以吃空心菜。空心菜維生素，含量豐富，膳食纖維也比較多，對孕婦和胎兒都有很好的補充營養作用。但是，孕期還是要注意飲食營養物質的均衡攝入，不要單偏食。

回答於 2023-05-25 12:03

蝴蝶為花醉，花卻隨風飛。

懷孕後是可以吃空心菜的，懷孕後飲食要多樣化，多吃一些新鮮的蔬菜水果和蛋白質高的食物，懷孕的前三個月口服葉酸片預防胎兒神經管發育畸形，孕期做好孕檢，保持良好的心態。

回答於 2023-05-25 13:19

異地戀，戀的不僅僅僅是感情，還有一種堅持

你好，懷孕期間，在飲食方面需要注意的，在飲食上要多樣化不要非常的單調。懷孕之後可以吃空心菜的，沒有影響的，只需注意忌食辛辣刺激性食物，不吃生冷硬食物就可以了。

回答於 2023-05-25 14:36

向著太陽，尋找屬於自己的那份晴朗，奔向太陽

空心菜當中含有豐富的鈣和草酸等物質。由於在飲食的過程當中，草酸會影響鈣的吸收，但是也不必過於擔心，草酸對鈣的吸收影響比較小，所以在懷孕期間孕婦吃空心菜還是能夠起到補鈣的作用。孕婦可以吃紅莧菜。空心菜當中含有豐富的維生素，礦物質，蛋白質等。

回答於 2023-05-25 15:52

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