怎麼才能增強心肺功能？日常應該怎麼做
怎麼才能增強心肺功能？日常應該怎麼做
發布於 2023-06-06 00:59
共有3個回答
我要當女皇，我要三宮六院七十二男妃
對於心肺功能的增強，需要堅持有氧運動，比如快走慢跑，一般每天堅持兩個小時的時間，還可以通過爬山游泳，都可以鍛鍊心肺功能，但是需要持之以恆，通過這些有氧鍛鍊，進一步增加新陳代謝
回答於 2023-06-06 02:18
十面埋伏的內心，只因你的出現而平靜
如果要增強心肺功能，那麼可以進行適當的運動鍛鍊，我所說的就是要逐漸增加自己的心肺功能的訓練，可以每天適當的進行走步和跑步逐漸增加自己有氧運動量，比如說每天開始可以堅持10分鐘的跑步。然後逐漸增加到20分鐘，30分鐘以及40分鐘。
回答於 2023-06-06 03:38
謙讓如果不爽，就不要裝大方。
日常增強心肺功能，主要是靠適合自己的運動，比如循序漸進的運動慢跑，游泳，太極拳、跳繩等，注意合理的生活習慣，不要熬夜勞累，戒菸戒酒，保持心情舒暢等。
回答於 2023-06-06 04:57
問了“怎麼才能增強心肺功能？日常應該怎麼做”的人還對以下問題感興趣
我一般不會看錯人，因為我看錯的都不是人
性別：女，年齡：41歲
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看看這到底是甚麼病
發布於 2022-05-07 14:19
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不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己
性別：女，年齡：41歲
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看看這到底是甚麼病
發布於 2022-05-07 15:51
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我們在扣扣裡有聊不完的話，可現實見了面都一句都說不出來
性別：女，年齡：41歲
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看看這到底是甚麼病
發布於 2022-05-07 23:49
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我會隔岸觀火，親眼看著你死。
性別：女，年齡：41歲
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發布於 2022-05-08 01:54
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有沒有聽過“大豬說有，小豬說沒有”的故事？
性別：女，年齡：41歲
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發布於 2022-05-08 03:56
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悲歡交錯的世界，我想我也能活出我的人生
性別：女，年齡：41歲
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發布於 2022-05-10 12:41
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相愛時那麼甜蜜，分手後死也不聯繫
性別：女，年齡：41歲
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發布於 2022-05-11 07:24
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我寧願，帶著你的仇恨***，也要你，帶著我對你的愛活著
性別：女，年齡：41歲
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發布於 2022-05-11 17:56
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提問者
如果有來生，我一定要成為神經，因為我走了你就得腦殘
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