兩天無氧運動，非常劇烈
體重是在260斤，兩天進行了健身無氧運動，跳樓梯，導致了大腿距離疼痛，已經影響了正常生活，應該怎麼辦，外用甚麼藥物可以緩解
發布於 2023-07-09 04:09
共有3個回答
幸福過後，留下的永遠是擦肩而過的憂傷
在劇烈運動前有沒有做活動熱身，在劇烈運動以後，千萬不要急著去休息，建議輕微的活動10分鐘左右，本身你體重260斤，跳樓梯的這項運動會壓迫到大腿。考慮你是劇烈運動後導致肌肉拉傷，可以選用扶他林藥膏緩解疼痛。
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乳酸堆积，用这个也有效果吗
回答
乳酸堆积会引起局部肌肉的酸疼，一般产生了乳酸堆积的情况，如果要加速排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量代谢排出体外，也可以蒸桑拿。可以用扶他林药膏按摩来缓解疼痛。
追问
云香精有用吗，医生
回答
云香精可以祛风除湿，活血止痛。也是有一定的作用的。
回答於 2023-07-09 04:26
我已等你、花開滿樓，你怎麼還不歸？我已等你、殘燭流淚
您好，這種情況的話，可能就是因為有這個過度運動造成的這種肌肉痠痛的情況呢，就是因為體內的乳酸堆積過多而出現這個。大腿疼痛的情況，建議就是休息幾天了，不要一開始就非常劇烈的運動，應該循序漸進。
追问
有什么药物可以缓解疼痛吗，太疼了
回答
建议就是休息一段时间就可以。
回答於 2023-07-09 05:49
過去的日子裡竟然找不到一些值得我驕傲值得我回味的事情
你這個情況應該屬於正常的，可能是以前很久沒有運動，一下子運動比較劇烈，導致乳酸分泌過多引起的。要鍛鍊的話慢慢的來，不要急，所以你先不要用藥了，休息幾天就會恢復。
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但是很痛，有点忍不了，有什么外用的药物可以缓解
回答
如果你要用外用的话，云南白药喷雾剂或者扶他林软膏都可以
回答於 2023-07-09 06:39
問了“兩天無氧運動，非常劇烈”的人還對以下問題感興趣
跟著我走，我怎麼會捨得讓你傷心
劇烈運動後頭疼，身體健康，沒有受傷史有運動基礎。健身房無氧運動後沒有頭疼現象，主要表現打籃球，踢足球后頭疼。症狀表現:由輕到重，從單側到整個後腦勺，一跳一跳的感覺
發布於 2022-06-19 01:07
6個回答
也許你真的很有實力，但是我未必能瞧得起你
8月16日踢足球14歲男跨內側筋可能拉傷了噶噔一聲現在走路不是很疼，但是劇烈運動還是疼
發布於 2022-07-28 17:46
3個回答
玩電腦玩多了，看個電視都想快進。
您好醫生看到網上有人說排卵期後劇烈運動有可能會導致黃體破裂那排卵期結束多久可以劇烈運動呢
發布於 2022-08-19 11:31
3個回答
提問者
你是上天賜予我最美麗的珍寶，我不屑把處境與帝王對調
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