吃韭菜水飯升高血糖嗎

吃韭菜水飯升高血糖嗎
發布於 2023-08-01 09:03
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血糖高能吃韭菜,韭菜含糖分較低食後不能升高血糖指數,韭菜的成分主要是植物纖維,維生素,可以提供熱卡的主要是碳水化合物,蛋白質和脂肪,吃韭菜對血糖高的人群是有一定好處的,所以每天都可以攝入些韭菜,青菜,空心菜等
回答於 2023-08-01 09:48
吃韭菜水飯也有可能會導致血糖進一步升高的,建議在吃東西的時候要注意控制食物的總熱量,而且應該以粗糧穀物綠葉蔬菜為主,儘量的不要吃一些稀飯。
回答於 2023-08-01 10:33
吃韭菜血糖也是會升高的,因為任何食物在進食之後都會使得血糖升高,只不過有些食物升高,血糖的功能比較好,這樣在進食之後容易導致血糖有較大的波動,例如甜食飲料的,而且有些食物相對於這些食物來說,升糖指數比較低
回答於 2023-08-01 11:19
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