時間強迫。覺得時間不夠用

你的這種情況，屬於特殊的強迫症。你總是會強迫自己做這些無聊的事情，自己知道，這樣做也不好，但就是不能控制自己。總是在強迫和反強迫之間徘徊。            得了強迫症，要使用藥物治療。常用的治療強迫症的藥物，由氯米帕明，帕羅西叮等等。然後呢要轉移自己的注意力。比如說可以做一些自己喜歡做的事情。

您描述自己對時間會不由自主地去去計算，算還剩餘多少時間。人們在生活中都是有強迫行為或強迫思維的。            但是否構成強迫症要由精神科醫生診斷，強迫症有嚴格的診斷標準。如果您認為自己不該這麼做，但就是忍不住這麼做，並且強迫自己不要這麼做，在強迫和反強迫間十分煩惱，且影響了正常的生活，那建議看精神科醫生。如果只是有這樣的行為，但並無過度煩惱和影響，可以去找心理諮詢師。

你好，你覺得時間不夠用，但是從你的描述卻能感覺到是你一直在計算時間，卻也沒有投入做甚麼事情。你算時間是覺得做甚麼不夠呢？工作學習還是外出遊玩等等呢？            這不是單純吃藥能夠解決的，需要明白你只是在想時間不夠用還是說真的不夠用，或者單純是你無法專注投入想做的事情等等。或是伴有焦慮情緒。先安撫情緒。