食用菠菜有哪些好處呢?
食用菠菜有哪些好處呢?
發布於 2023-08-17 12:23
共有3個回答
但有時候，沉默會讓人傷得更深
菠菜裡面含有大量的鐵元素和胡蘿蔔素以及葉酸，以及鈣磷鐵和鉀，可以維護正常的視力，防止夜盲症，防止胎兒神經管畸形也可以預防骨質疏鬆，但是在吃菠菜的時候一定要過一下水，去除裡面的草酸。
回答於 2023-08-17 13:25
請原諒我只會說些惹你生氣讓你傷心的話語
吃菠菜有很多好處，菠菜含有大量維生素和微量元素，有潤腸通便的作用，菠菜當中含有豐富的維生素和鋅，鐵等多種微量元素，有利於促進人體新陳代謝，提高免疫力，促進兒童的生長髮育。
回答於 2023-08-17 14:27
我路過四季 只為融化在你的懷抱裡
菠菜含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃消化，可以緩解便秘，治療便秘的作用。日常生活中適量的吃一些菠菜，是有很多的好處，菠菜含有豐富的維生素，還能夠防止口角炎，夜盲等維生素缺乏症。平時養成良好的健康飲食習慣，對身體是有益處的。
回答於 2023-08-17 15:30
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提問者
別怪我頭也不回的離開好嗎，我不走你怎麼捨得珍惜我
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