寶寶睡眠問題讓我抓狂

寶寶持續一年晚睡了,白天都沒有小睡,晚上也要十點半左右,如果早上7點半前起床,中午午睡一小時或者兩小時,晚上就得十一點半十二點半左右才睡著。昨天白天不讓睡,到傍晚睡了半小時後就熬到十二點四五十才睡,早上九點十幾分起床了,今天從九點十幾分醒來後,一整天到晚上都沒有睡覺,晚上八點多關燈,黑燈瞎火地躺在床上就是睡不著,躺到十點半還沒入睡,天天這樣讓人抓狂死了,晚上十一二點睡,早上最遲也是十點左右起床了,大多是九點半起床了,白天不敢給他任何小睡,晚上也都是九點半後才睡著,每天睡十小時左右
發布於 2022-05-04 17:44
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三歲的孩子,他的睡眠不規律。這種情況應該養成定時睡眠的良好習慣。睡前可以泡個熱水腳。喝杯溫熱的牛奶。聽聽輕音樂,舒緩情緒,幫助睡眠。要保持睡眠環境的安靜衛生。
回答於 2022-05-04 17:59
如果孩子每天睡10個小時左右屬於正常的睡眠情況,另外我建議你還是要看孩子是不是吃的太飽引起的這種睡眠性障礙症或者是出現了由於固定睡眠養成的習慣,產生的影響,這個就需要你來打破孩子這種睡眠的循環規律。
追问
没有吃太饱,早上只吃一点面包,中午晚上都是吃干饭,睡前都其它时候都没吃东西,没午睡才十点半左右睡,只要白天有小睡一会,半小时,一小时,或者两小时,他就更晚了,超过12点。
回答
所以说睡得太晚也不行。
追问
是啊,怎么办呢?就是不想让他晚睡?睡眠障碍有什么办法吗?
回答
这个没有很好,方式只有哄,因为孩子太小。
追问
三周二了,哄也哄不睡,是肝火旺,还是心火旺呢
回答
肯定是肝火过旺。
回答於 2022-05-04 18:13
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