增強記憶力都有哪些好法子？有朋友知道的嗎？

13歲孩子記憶力一般，想看看有甚麼辦法可以增強一下記憶力

發布於 2023-09-15 08:27

共有5個回答

如果你要離開我，我不會怪你，只能怪我自己

根據身體出現了記憶力減退的臨床病變表現情況，在日常生活中通過補腎健腦，營養神經，營養大腦以及配合針灸營養補充的飲食結構，營養補充調整是你促進組織康復的一種治療措施和方案。

回答於 2023-09-15 09:22

個頭大就一定厲害嗎？恐龍不是照樣滅絕了

13歲的孩子，首先要有良好生活習慣、睡眠習慣以保證睡眠時間，可以利於增強記憶力。保證8小時睡眠，可選擇營養神經的食物，主要包括優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等，富含以上成分的有魚、蝦、蟹、雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉等，都有助於增強記憶力。

回答於 2023-09-15 10:31

傷，沵看不到，即使看到了，也不會動容

積極的參加體育鍛煉，適當的體育鍛煉，能夠有效的緩解大腦疲勞，增強記憶力，比如多跑步，多運動，可以練瑜伽，跳舞等，均可以達到提高記憶力的目的，平衡飲食，平時要多吃一些能夠改善記憶力的食物或蔬菜，如西蘭花，菠蘿，芹菜，各種堅果，牛奶等。

回答於 2023-09-15 11:40

做事三分鐘熱度的我，卻愛你愛了這麼久

您好，根據您所描述的情況，主要就是平時注意休息，保證充足的睡眠，適當的增加鍛鍊，多吃一些魚蝦核桃，多吃一些高鈣高營養的食物。主要就是平時早晨多閱讀一些，這樣也可以增加記憶力的。

回答於 2023-09-15 12:49

男人這輩子最值得自豪的一句話是，我老婆在家等我吃飯

您好！孩子記憶力一般可能跟注意力不集中，過於貪玩有關係，另外跟用腦過度或者缺乏營養有一定的關係。建議可以培養孩子的興趣，只要有了興趣才可以集中注意力，對增強記憶有一定的幫助。然後要保持良好的作息時間，避免用腦過度，同時可以適當補充一下鋅元素或者像固升神經酸PS魚油這樣的營養品。希望對你有幫助！

回答於 2023-09-15 13:58

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