感覺與我相處的很多人都不喜歡我

你好，首先按照你的描述來講的話，很有可能有一些抑鬱的情緒，你要看一下這種狀態有多久了，症狀持續有沒有超過一個月，平時的時候心情怎麼樣            如果出現心情持續低落，精力下降，興趣和愉快感缺失伴有失眠或嗜睡，貪食或厭食等等然後從你的描述上來看，你還可能存在一些關係妄想自悲自責等，所以建議及時到      精神科進一步的檢查，如果有問題的話及時治療

很理解你的感受，不喜歡委屈自己做不喜歡的事，現實生活中又找不到努力的方向，讓你感到迷茫。對於你所說的問題，其實你自己已經分析出了原因，即現實和內心充滿了矛盾，對於你而言，一直覺得自己沒有做好，所以才造成論文寫不出，朋友關係冷淡，而事實上，現今社會，大部分人更注重自身感受，渴望獲得更多自己的自由，因此，你不想和人交流，寧願自己待著，並沒有甚麼不好，反而是值得肯定的。至於論文，可以嚮導師請教，到圖書館查閱資料，或者請同學幫忙，先確定題目，慢慢寫，總是可以完成的，堅持鍛鍊，讓身體和心靈都更強大一些，你會收穫更值得結交的朋友和事業。            堅持自我，在獨處中強大自己，生活中沒有甚麼絕對的好和壞，只有適合和適應，找到自己感到舒適的方式生活，你會更加自信和從容。

23歲女孩，生活比較單調，一年多了還沒寫出來，內心疑惑如何才能夠改善自己，希望得到有效的幫助，能夠儘快讓自己身心和諧            遇到這樣的情況，大致分為兩種方案，自我調節與心理輔導訓練，首先自我調節，需要儘可能的規律作息，然後要每天早晚各一次15分鐘以上的有氧舒緩健身運動，還要開展論文方向的讀書與調查研究，第2節術系統的心理輔導訓練可以和平臺心理諮詢室進行預約，調節自己的睡眠狀態，改善認知，改善大腦神經活躍度的彈性

你好，從你的這種情況描述來看，與你受到的事物刺激存在心理陰影，過分的壓抑自己，以及衝動行為有關！同時也與你過分的緊張焦慮，強迫思維有一定的關聯！            建議您可以放鬆一下心情，避免給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放鬆訓練，避免精神壓力過大，也可以在家人的陪同下到正規的醫院檢查，根據結果對症治療