感覺與我相處的很多人都不喜歡我
一開始總是會聽他們吐槽其他性格上有點奇怪的人,或者孤僻的人,還說的很難聽,我本身比較喜歡清淨,但愛好跟大眾不太相同,所以我十分沒有自信,害怕他們在背後說我壞話,至於共同話題,女生們他們討論的我不喜歡,都說男生好相處一點,但他們都是出去喝酒唱歌玩遊戲增進感情,我也不喜歡酒場,也不喜歡K歌和打王者,每天聊的話題也十分有限,至於職責,我總是很虎,也怯場,所以導師也不經常用我,一年多了論文都沒寫出來,導致我十分壓抑,一度在公眾場合淚崩,感覺我舍友一度害怕我心理崩潰。我該向哪個方向努力才行
發布於 2023-11-06 21:30
共有4個回答
你好,首先按照你的描述來講的話,很有可能有一些抑鬱的情緒,你要看一下這種狀態有多久了,症狀持續有沒有超過一個月,平時的時候心情怎麼樣 如果出現心情持續低落,精力下降,興趣和愉快感缺失伴有失眠或嗜睡,貪食或厭食等等然後從你的描述上來看,你還可能存在一些關係妄想自悲自責等,所以建議及時到 精神科進一步的檢查,如果有問題的話及時治療
追问
您好。
从去年入学开始,就因为有太多事情担忧,最近心情也是不太好的,有时候看着他们私底下在WX上交流,心情也会十分复杂-其实与其他人交谈,我的心情也会好很多,但我与其他人交流更多浮于表层,我很怕他们在逐渐了解我后产生议论,这种事也发生过。为论文整数据的时候条件也不好,热心的不懂,懂的漠不关心,步履维艰,综合下来,心情最差的几天的确有点厌食的。我该怎么办是好
回答
你可以每天早上吃颗舍曲林试试
回答於 2023-11-06 22:14
很理解你的感受,不喜歡委屈自己做不喜歡的事,現實生活中又找不到努力的方向,讓你感到迷茫。對於你所說的問題,其實你自己已經分析出了原因,即現實和內心充滿了矛盾,對於你而言,一直覺得自己沒有做好,所以才造成論文寫不出,朋友關係冷淡,而事實上,現今社會,大部分人更注重自身感受,渴望獲得更多自己的自由,因此,你不想和人交流,寧願自己待著,並沒有甚麼不好,反而是值得肯定的。至於論文,可以嚮導師請教,到圖書館查閱資料,或者請同學幫忙,先確定題目,慢慢寫,總是可以完成的,堅持鍛鍊,讓身體和心靈都更強大一些,你會收穫更值得結交的朋友和事業。 堅持自我,在獨處中強大自己,生活中沒有甚麼絕對的好和壞,只有適合和適應,找到自己感到舒適的方式生活,你會更加自信和從容。
追问
谢谢您。
我感觉自己有点讨好型人格,在意每个人对自己的感受。因为转专业和研究条件的缺乏,要发一篇好论文真的很艰难。如果说学术上差,至少社交上不能太差,但事实是两方面我都没做好。本人心思比较感性,在意别人关注自己,又在意别人的关心。
要做好自己真的很难。
回答於 2023-11-07 00:25
23歲女孩,生活比較單調,一年多了還沒寫出來,內心疑惑如何才能夠改善自己,希望得到有效的幫助,能夠儘快讓自己身心和諧 遇到這樣的情況,大致分為兩種方案,自我調節與心理輔導訓練,首先自我調節,需要儘可能的規律作息,然後要每天早晚各一次15分鐘以上的有氧舒緩健身運動,還要開展論文方向的讀書與調查研究,第2節術系統的心理輔導訓練可以和平臺心理諮詢室進行預約,調節自己的睡眠狀態,改善認知,改善大腦神經活躍度的彈性
回答於 2023-11-07 01:53
你好,從你的這種情況描述來看,與你受到的事物刺激存在心理陰影,過分的壓抑自己,以及衝動行為有關!同時也與你過分的緊張焦慮,強迫思維有一定的關聯! 建議您可以放鬆一下心情,避免給自己太大的壓力,適當的進行戶外活動,增強身體素質,保證充足的睡眠和休息,可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放鬆訓練,避免精神壓力過大,也可以在家人的陪同下到正規的醫院檢查,根據結果對症治療
回答於 2023-11-07 02:37
問了“感覺與我相處的很多人都不喜歡我”的人還對以下問題感興趣