上了半年的夜班，對身體有甚麼害
我從三四月份開始就找了便利店的工作，現在大半夜了，一直上夜班，每天半夜下班，但都是到早上才睡覺，白天睡覺睡到下午。這樣長時間對身體有甚麼危害嗎
發布於 2023-11-28 08:25
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天空依舊那麼湛藍，只是多了一份黯淡
從你的描述知道，你長期從事上夜班的工作，早晨下班，白天睡覺，你擔心上夜班會對身體造成影響。 如果你的睡眠充足，對身體不會有太大的影響，你不要過於緊張，擔心，平時注意自身的調節，每天進行適量的運動，調整好自己的心態，保持情緒穩定，心情愉快。
回答於 2023-11-28 08:45
用最少的時間調整自己的心情，沒有人能真正安慰到你
27歲的女性，自述從三四月份開始，一直上夜班，每天半夜下班，早上才睡覺，問這樣長時間對身體的危害有哪些？ 長期上夜班，對身體的健康會造成一定危害的。最很明顯的就是容易造成內分泌失調，女性朋友可能會導致月經失調，長期上夜班還會讓人的免疫力下降，這些都是長期上夜班對身體的危害。
回答於 2023-11-28 10:36
男冰又錢ㄋ遍帥孓.あ亻變羙孓宥錢嘞.
像你說的這種情況，因為這種工作的需求或者要求確實需要這樣的一些工作的崗位，有人去堅守 長時間的這種睡眠顛倒的狀態會影響到你的生活中的正常的運行和穩定，如果出現有一些脫髮精神疲憊不堪等等的狀況，還是在情況允許的情況下的情況下調整上下班正常的狀態為好
回答於 2023-11-28 12:27
少女心是個長生不老的靈丹妙藥。
長期上夜班，只要注意白天補好覺，飲食結構營養搭配合理，機體適應了新的睡眠生物鐘，身體健康影響還是不大的。 像你這種情況工作到半夜，應該回到家後抓緊洗漱立即睡覺，早上七點左右起床，中午再適當的睡午覺，對於睡眠沒有多大的影響。可是下班以後不馬上睡覺，而是早上才睡，這樣長期下去對健康不利。
回答於 2023-11-28 14:18
問了“上了半年的夜班，對身體有甚麼害”的人還對以下問題感興趣
人生最大的悲哀就是堅持了不該堅持的
天天聞冬瓜的氣味，對身體有害嗎？天天聞冬瓜的氣味，對身體有害嗎？
發布於 2022-03-24 05:33
2個回答
你當我是浮誇吧，誇張只因我很怕。
性別：女，年齡：15歲
經常熬夜，上夜班，該吃點甚麼對身體好？
經常熬夜，上夜班，該吃點甚麼對身體好？
發布於 2022-05-08 00:11
3個回答
不是每個故事都有後來更多的是無疾而終
一輛大的灑水車噴的水濺到身上手上和口罩上了，會對身體有害嗎，然後忘洗手了，碰了杯子和碗，繼續用不會對身體有影響吧，謝謝
發布於 2022-06-17 04:02
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提問者
和你在一起，我才能感覺到心跳，才能感覺到我還存在於這個世界上
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