避免痛經的辦法有哪些？
避免痛經的辦法有哪些？
發布於 2023-12-28 10:11
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最好的狀態大概就是：默默努力，實現每一個自己吹過的牛逼
第一，平時生活中注意不要吃過於生硬的食物，第二就是著裝儘量穿厚度適中不用穿過於暴露，特別是不要穿露小腹，露肚臍路由不錄聲音，舊的衣服和褲子還要保證合理的生活方式，一定要保證充足的睡眠
回答於 2023-12-28 12:04
就算你可以風情一世，我也可以風騷一世
你好，來月經前，月經中有腰痠、腹痛下墜的症狀，這都屬於痛經，平時注意少吃冷飲，冷食，尤其在來月經時不要吃冰箱裡拿出來的水果，做好下肢下腹部的保暖，經常用熱水泡泡腳，注意經期衛生，避免不潔性生活，注意避孕，減少宮腔內操作，適當鍛鍊身體，增強體質，這都是避免痛經的方法。
回答於 2023-12-28 13:57
我願你好，即便後來你與我全然無關
你好，預防痛經主要是平時注意保持下腹部和足部保暖，月經期注意休息，不要劇烈運動，不吃生冷辛辣刺激食物，月經期嚴禁同房，月經期禁止盆浴。 建議，月經期可以使用暖寶貼，暖宮貼緩解下腹部不適，如果痛經嚴重，可以服用元胡止痛片，布洛芬片，布洛芬緩釋膠囊等止疼片緩解痛經。
回答於 2023-12-28 15:50
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提問者
孤單到流淚，寂寞到心碎，你的臉上綻放另一種類型的美
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