膝關節骨性關節炎怎麼樣鍛鍊好
膝關節骨性關節炎怎麼樣鍛鍊好
發布於 2024-01-02 15:11
共有3個回答
膝關節骨性關節炎屬於關節的一種骨質增生,關節退變這種狀態下儘量的還是對關節進行保護保養,日常可以進行散步,但是避免經常的負重幹活勞累造成反覆刺激疼痛,多進行局部熱敷可以適當佩戴呼吸,減輕骨質增生的症狀
回答於 2024-01-02 15:36
你好,膝關節骨性關節炎一般情況下是膝關節軟骨磨損退變造成的,鍛鍊主要是膝關節免負重鍛鍊,可以坐著進行膝關節屈伸活動鍛鍊大腿肌肉,注意控制體重,避免上下樓爬山等等活動,可以服用氨糖軟骨素營養軟骨治療
回答於 2024-01-02 16:01
膝關節骨性關節炎如果是疼痛急性期,膝關節局部有腫痛的情況下,是不建議進行任何功能鍛鍊的。因為鍛鍊容易加重症狀。一定要注意關節的保暖,避免受涼。注意休息,避免長時間行走。可以外用通絡祛痛膏,配合局部理療。可以補鈣治療。
回答於 2024-01-02 16:26
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