一週有一天碳水攝入多了點會胖嗎
今天碳水攝入有點多,中午吃了面,晚上吃了手抓餅和麵,會長胖嗎
發布於 2022-05-05 04:25
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會不會長胖不是看哪一天吃了甚麼,吃了多少,而是綜合看是否熱量超標,也就是說長期攝入的熱量超過了每天消耗的熱量就會長胖,如果偶爾一天吃多了,增加運動量就可以。
回答於 2022-05-05 05:39
肥胖是由於攝入的熱量大於消耗的熱量,多餘的熱量以脂肪形式儲存於體內,所以當碳水化合物攝入過多,而運動過少時多餘的熱量會以脂肪形式儲存於體內,所以當攝入過多熱量食藥,做適當的運動,去消耗多餘的熱量,在減肥瘦身期間也要嚴格的控制飲食,同時選擇適合自己的運動,持之以恆才能達到良好的減肥效果
回答於 2022-05-05 06:53
問了“一週有一天碳水攝入多了點會胖嗎”的人還對以下問題感興趣
今天一整天只吃了一餐,是在下午的三點多吃的。是一碗西紅柿蕎麥麵,放了幾塊魷魚,放了油鹽番茄醬生抽和老抽,但都不多。會不會增胖呢?
發布於 2022-06-07 15:24
3個回答
孕38周?5早上睡覺的時候流了一點水跟粘液以為破水了去醫院檢查、醫生內檢說沒破水讓我回家、但昨晚又流了、是破水了嗎?肚子不疼、也沒見紅、就是不受控制流了點水
發布於 2023-05-19 18:39
3個回答