每天兩片面包的碳水化合物夠嗎？
一天兩片面包的碳水化合物夠嗎？在減肥期間，或者一天最少要吃多少？
發布於 2022-08-16 02:07
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自己心裡的痛，不說，又有誰懂呢？
減肥期間主食不能少於三兩，主食控制搭配很多，也不利於健康，但不能吃麵包，可以吃一些雜糧飯或雜糧面做成的主食，這樣吸收慢才有保胃的感覺，但效率也低。 同時要注意先吃粗纖維蔬菜，再吃足量的蛋白質，最後再吃少量的主食。 嚴格限制一切甜食、飲料、果汁、水果以及油炸食品、酒類等食物。
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我吃的全麦面包，一天只吃两片一天的面食量够吗？蔬菜肉蛋都会吃的。
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如果是真正的全麦面包一天吃两片是可以的，但是一定要注意鉴别，在国内很多钱卖都是假的，其实都是粳米金面做得不是真正的全麦，其实我还是比较快的那一个不见也不吃饭，他感应这种主食里面馆粉肠等等都可以轮流交替着吃控制好量就可以了。
回答於 2022-08-16 02:24
歌曲裡的歌詞，說的不正是我們嗎？一直幸福下去
每天吃兩片面包，這樣的營養也要看運力的多少，為了減肥也不能犧牲健康，建議除了吃麵包外要多吃蔬菜，適當吃點水果，這樣有利於營養的均衡，不至於出現因為飲食不當而產生併發症。
追问
我意思一天吃面食只吃两片面包的量够用吗？蔬菜肉蛋都会吃的。
回答
再复查一两次吧，这并不能算是血糖增高的问题。
回答於 2022-08-16 07:24
走不進的世界不要硬擠了，難為了別人
在減肥期間，早餐可以吃一些全麥麵包，午餐可以多吃一些雞肉、牛肉、魚肉等營養品，保證營養的合理均衡攝入就可以了，注意保證身體的健康狀態
回答於 2022-08-16 09:41
問了“每天兩片面包的碳水化合物夠嗎？”的人還對以下問題感興趣
如果我突然在人群中很瘋或者沉默，那時一定很難過
月經推遲兩個月，一直在節食減肥，不吃碳水，一天一頓。上一次例假是2.23，跟男朋友3.5同房，但是隻進入幾下沒射就出來了
發布於 2022-06-23 23:52
3個回答
躲在牆角、掩藏那孤獨而又不奢憐憫的傷…
超市買了一包全麥吐司麵包，早上泡了生雞蛋後一起煎了煎，孩子吃了兩片吐司又喝了200升純牛奶，後來我吃了半片沒煎的麵包後發現有一股很重的發黴的味道，這種情況怎麼處理呢會不會對孩子身體有影響需要怎麼緩解一下毒性
發布於 2022-03-07 20:28
3個回答
不止一次的懷疑、我究竟是不是這個世界上的人？
今天碳水攝入有點多，中午吃了面，晚上吃了手抓餅和麵，會長胖嗎
發布於 2022-05-05 04:25
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雨是風的痕跡，風是雨的信息，彩虹則是風雨後的美麗
之前有腎病綜合徵，現在吃強的松一天一片，一天兩片復發了，前幾天有過一次劇烈運動
發布於 2022-08-14 08:13
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小時候披條被子就是女王。
優思明已經吃完一盒，但是中間有三天出血，醫生建議可以一天吃兩片，所以現在只吃了18天，但是藥已經吃完了，需要吃夠21天嗎？還是等待撤退性出血
發布於 2024-05-04 08:04
3個回答
真的太卑微了，我以前明明很囂張的
上初三了，晚飯準備在教室裡吃，白天把麵包帶到教室裡，晚上吃麵包，只吃麵包怕搞壞身子，還需要吃一些營養咀嚼片之類的嗎？
發布於 2022-09-16 05:29
3個回答
暗戀是一種禮貌，自戀是一種驕傲，明戀是一種格調
性別：女，年齡：22歲
米非司酮片第一天中午一片晚上一片，第二天早上兩片晚上兩片可以嗎？
懷孕沒超過49天
米非司酮片頭天吃兩片，次日吃4片。第三天服用米索可以嗎？
發布於 2022-05-12 06:07
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提問者
人生太多不如意，何必要跟狗生氣
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