混混沌沌像是活在另一個時空

你所說的這種混混沌沌像活在另一個時空考慮最大的可能性是存在有一定的焦慮抑鬱情緒所導致的認知功能障礙。這種情況適度運動，多和周圍人溝通，交流傾訴，宣洩轉移自身精力和注意力，必要時需要到精神心理科，接受心理輔導和抗抑鬱藥物治療會有幫助。

你每天感覺身體疲憊，大腦昏昏沉沉，覺得很虛幻，感覺身子和腦子不在一起。看起來有些精神恍惚。            你這種情況可能是焦慮抑鬱的表現，也可能是有一些其他精神心理方面的障礙。你可以在網上做個症狀自評量表SCL-90，該量表可以從10個方面反映一個人的精神心理狀態。如果量表測量結果得分較高，就有必要看專業的精神心理科醫生了。

每天精神疲憊，感覺生活在另外一個時空很虛幻，每天感覺不清醒，混混沌沌的，這是處於一種不健康的心理狀態了。            感覺當前的生活都沒有真實感，如果長期這樣，不排除這些情況屬於精神類疾病的症狀，可以到專科醫院做詳細檢查，還順便接受心理治療。

您好，根據您描述的這些信息，21歲，女性，感覺每一天都渾渾沌沌的，精神疲憊，建議您通過網絡平臺免費測試一下scl-90，看看是否呈現明顯症狀            如果測試結果呈現明顯症狀，建議您到當地專業的精神衛生機構或心理醫院檢查確診，因為自查只是一個參考，不一定100%的準確，如果檢測結果依然有明顯症狀，再在主治醫生的指導下進行治療