腰椎管狹窄症怎麼鍛練
腰椎管狹窄症怎麼鍛練
發布於 2024-02-13 21:51
共有3個回答
你給的傷，那麼疼，那麼難以逃脫，那麼重蹈覆轍
腰椎管狹窄症，如果患者症狀比較輕的話。可以適當的進行鍛鍊。一般可以在床上練習小燕飛的動作。也可以進行拱橋式的鍛鍊。能夠增強腰背肌的力量。也可以適當的進行遊泳鍛鍊。但是要注意腰部的保暖，避免受涼。需要注意勞逸結合。
回答於 2024-02-13 22:46
我放不下的，不是你，而是那個回不去的我們
腰椎管狹窄症可以通過跑步的方式進行鍛鍊，如果會游泳的話也可以進行遊泳鍛鍊。這些鍛鍊可以通過腰背肌的鍛鍊來強大我們腰背肌，對我們脊柱有非常大的好處。
回答於 2024-02-13 23:40
經不住似水流年，逃不過此間少年。
腰椎管狹窄症的話，這個要看你這個病情的嚴重程度，如果病情非常嚴重的話，這個鍛鍊也沒有甚麼效果了，比較輕微的話可以鍛鍊腰背部的肌肉力量來增加腰椎的穩定性，緩解這種因為腰椎管狹窄，腰椎不穩引起的這些症狀。平常的4點支撐5點支撐，游泳，這些都是可以的。
回答於 2024-02-14 00:35
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提問者
這一次，我的努力化為烏有，也許，這次我真的傷深了
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