哪些食物不容易使人發胖？
哪些食物不容易使人發胖？
發布於 2024-03-02 11:02
共有3個回答
曾經愛過也心痛過，經歷了才知道幸福是兩個人的事
我們身體會肥胖，主要是由於身體攝入的熱量過多引起的，一班的甜食以及油炸食品和油脂性的食物都容易使人發胖，因為這些都會提供大量的熱量在體內堆積，要想控制體重，就要合理飲食，並且還須要多到戶外運動，增加代謝
回答於 2024-03-02 12:45
畢業黨，好好看看身邊的那些人，畢竟看一眼少一眼
只要是食物一般都會含有熱量，蛋白質，脂肪。常見蔬菜水果，低糖低脂低鹽的食物不容易肥胖。碳水化物，高鹽，油膩，油炸，醃製食品容易發胖。注意飲食同時，加強運動也好減少預防肥胖發生
回答於 2024-03-02 14:09
更多時候，我傷害了別人，我卻不知道
平常的話還是要注意營養，均衡搭配合理也是可以做出一些新鮮的蔬菜和水果，搭配一些優質的蛋白的，既可以補充身體所需要的營養也可以預防長胖，也可以控制飲食加適當運動。
回答於 2024-03-02 15:33
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提問者
偽裝的善良比真實的兇殘更可怕。
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