吃甚麼東西容易發胖呢?

吃甚麼東西容易發胖呢?
發布於 2023-12-12 11:07
共有3個回答
吃主食更容易長胖,特別是能量比較高的主食,比如蛋糕漢堡,月餅,餅乾,冰激凌,燒烤,炸薯條,炸雞等都屬於高油,高糖的主食,這些吃了都很容易長胖。
回答於 2023-12-12 12:38
要多吃脂肪和含糖類的食物就容易發胖,另外還要減少活動,也就是說食肉過多的糖類可以在體內轉變成為脂肪。減少過度的活動,也就是身體減少了脂肪的釋放,那麼自然就會胖起來。
回答於 2023-12-12 14:09
吃含有熱量比較多的食物容易胖,比如巧克力或者是餅乾,同時如果吃蛋糕或者是油炸食品會導致身體出現肥胖的情況。因此如果是身體比較肥胖的話,儘量避免吃一些過於油膩的食物,或者甜食。
回答於 2023-12-12 15:40
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