有點擔心吃魚油會發胖嗎?

我以前買過德國雙心牌的魚油,一天一粒。為甚麼我吃了以後感覺體重增加了?服用魚油可以增肥嗎?
發布於 2022-07-01 03:58
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吃魚油不會導致發胖,魚油主要是飽和脂肪酸。所以再吃魚也不會導致發胖。在有脂肪的時刻,要考慮可能有其他原因。比方說原因是飲食,脂肪堆積。建議你改善一下,多吃蔬菜和水果。
回答於 2022-07-01 05:13
服用魚油膠囊,如果短期內服用,不會使你的體重增加。你現在體重增加,這考慮是其他原因造成的,如不運動活動量少,不控制飲食暴飲暴食等原因,都會造成體重增加。建議你注意飲食規律、清淡,不要暴飲暴食。增加運動量。避免脂肪堆積。
回答於 2022-07-01 06:45
如果沒有其他異常不適,這個魚油也可以不吃,現在的營養條件比較好,正常飲食,不偏食,一般能滿足身體的需要。
回答於 2022-07-01 07:30
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