吃甚麼甜點不會發胖呢?

吃甚麼甜點不會發胖呢?
發布於 2023-09-09 12:48
共有3個回答
平常的時候偶爾吃一點甜點是不會導致你發胖的,但是如果是你經常喜歡吃甜點或經常吃甜點,那麼一定是會發胖的,任何的一個甜食熱量都是非常高的,都會導致你的人體發胖。
回答於 2023-09-09 13:34
建議還是儘量的不要吃一些過甜的食物,過甜的食物是有可能會導致身體發胖的,所以平時在飲食方面還是要注意忌口,要有一個健康的飲食習慣,每天要堅持鍛鍊。可以吃點水果。
回答於 2023-09-09 14:21
吃甜點引起發胖的原因是因為攝入了過多的碳水化合物。因此如果想不發胖,那麼就應該減少含熱量食物的攝入。比如碳水化合物,蛋白質,脂肪之類的。同時還要注意餐後運動。如果喜歡吃甜品,可以不用放糖,放一些甜味素。只要口感感覺好就行。
回答於 2023-09-09 15:07
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