孕婦懷孕初期可以吃堅果嗎
孕婦懷孕初期可以吃堅果嗎
發布於 2024-03-24 13:41
共有4個回答
花如蝴蝶蝶如花，花蝶本生梁祝家，比翼雙飛頻入夢
懷孕初期可以吃堅果。因為堅果營養豐富，含有氨基酸，微量元素，不飽和脂肪酸，有利於寶寶大腦發育，所以是可以服用的。但是建議最好適量服用，因為含有脂肪比較高，吃了容易發胖
回答於 2024-03-24 15:42
喜歡你很安靜的摸樣，一如鮮花吐露芬芳
你好，懷孕初期是可以吃堅果的，堅果含有豐富的蛋白有補腦益腦的作用，而且對胎兒的發育有好處，可以考慮孕期適當多吃點堅果。其次還要增加維生素及蛋白的攝入，定期產檢。
回答於 2024-03-24 17:43
在外面與朋友嬉遊的時候，不要忘記家中孤獨的老人
懷孕初期是可以吃堅果的，堅果營養豐富。懷孕初期飲食要多樣化，不可偏食，多吃優質蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉，類魚類，蝦類，多吃新鮮蔬菜和水果，補充葉酸。
回答於 2024-03-24 18:15
在最美好的時光裡，遇到最猥瑣的你們
懷孕初期當然可以吃堅果了，一些常見的瓜子兒，巴達木，杏仁，松子，開心果都是可以吃的，堅果裡面含有豐富的微量元素脂類以及優質的蛋白質，注意一次不要吃太多，以免引起嗓子幹。
回答於 2024-03-24 18:46
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提問者
愛是一把手中的細沙，握得越緊，流得越快
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