高纖維早餐有甚麼好處？
高纖維早餐有甚麼好處？
發布於 2024-03-24 18:57
共有3個回答
被愛的時候，我們都渴望長久，可是每個人都在放棄
纖維的早餐有利於預防便秘，並且，高纖維的食物有利於預防糖尿病，所以早餐可以適當的用纖維的早餐效果好。平時飲食多樣化，適當的多吃蔬菜水果
回答於 2024-03-24 20:14
那樣忐忑不安的只有我而已
食用高纖維早餐的人，肌體消化與吸收高纖維碳水化合物飲食的時間要比脂肪類食物長，這樣不會引起血糖水平有大的波動，從而飢餓感到來的時間會更長。
回答於 2024-03-24 21:32
這麼長時間不見，長這麼大了
高纖維早餐的話是有利於腸胃的消化的，高纖維的可以促進腸胃的蠕動消化，平常的話早餐也是要注意飲食多樣化，可以搭配一些優質的蛋白，一些新鮮的蔬菜和水果。
回答於 2024-03-24 22:50
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提問者
我還是那麼的沒出息，還在處處留意你的消息
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