心臟嘭嘭的跳，睡覺會驚醒

你好，根據你描述自己現在的表現，自己不知道失眠多少天，大概最近一兩個月出現心臟一抽一抽睡不著覺，總是驚醒考慮是心裡擔心緊張，焦慮的原因。            建議平時應該學會調節自己心態，把心裡面擔心緊張事情全部釋放出來，多戶外參加有氧活動，選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，有自信心和勇氣，必要時諮詢心理醫生的指導治療。

出現這種症狀，屬於植物神經紊亂。因為在正常情況下，心臟的收縮、擴張自己是感受不到的，只有心率過快，心臟功能出現異常才會感受的這種抽動的症狀。            建議及時去公立醫院心內科門診就醫，通過做心電圖、心臟彩超和24小時動態心電監測，如果心臟本身有器質性疾病，要在心內科醫生的建議下，服用藥物系統治療。必要的時候可以服用參松養心膠囊進行調理。

你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，證明你內心裡有一些糾結的事情或者擔心的事情，或者害怕的事情，解決不了問題，在夢中便以變形的方式表現了出來，嚇得自己一身冷汗。            建議你把遇到的問題，一一的的清楚，做出對應的應對安排，而不是迴避問題！有條件的可以找這個平臺的在線諮詢師，或者到當地的心理諮詢師進行心理諮詢，相信都會給到你很好的幫助。

如果失眠持續一兩個月失眠，應該判定屬於嚴重睡眠障礙。長時間睡眠不好，對心臟以及肝腎等臟器是有可能造成問題的。            另外可能有可能加速衰老，精神萎靡。甚至出現焦慮抑鬱等心理問題。嚴重的睡眠障礙首先選擇藥物治療，另外注意養成良好的生活習慣和作息習慣，並結合心理治療。