晚上睡覺睡眠淺，容易驚醒，驚醒後很難睡著

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女大十八變，越變越隨便。

您好，根據您描述的這些信息，27歲，女性，晚上睡覺睡眠質量不太好，容易驚醒，醒後就很難以入睡，這種情況是有個體差異性的有的人是對於這種睡眠質量要求特別高的，就是它很容易受到外界環境等等一系列的一個影響，還有的可能是因為個體的身體素質所引起的，另外一個呢就是敏感度的問題，那麼您可以到正規醫院進行一下身體檢查，看看是有身體方面的影響因素，如果沒有，然後去檢測一下神經內科有沒有神經衰弱的，可能如果都沒有您可以通過網絡免費測試一下SCL-90，看看有沒有心理因素的影響，另外就是考慮環境的嘈雜和吵鬧

回答於 2023-06-26 02:41

驀然灬青殘雪薰衣草

向日葵要的不是太陽從天而降，而是他用不停止的溫暖

有明顯的睡眠問題，晚上睡覺睡得很淺，容易解決驚醒，驚醒了之後很難再睡入，這個情況已經有兩年了。建議找平臺的心理老師做諮詢，尋找睡眠問題的根源。學習相應的做法學習放鬆訓練和調整心態緩解睡眠論題。睡眠質量不好還可以服用一些中成藥，比如酸棗仁口服液，安眠膠囊等等。

回答於 2023-06-26 03:38

Hello美人魚槑

我和她分手了，她說她厭倦了我對她的好

您好，據您所述的情況，按照當前事處在自我經常性的淺睡眠狀態，容易導致有睡眠質量不佳，甚至不排除有神經衰弱，結合自我的工作環境，抗壓壓力及是否有過度的敏感而導致的惡性循環這種情況要到神經內科進一步進行，是否有腦神經遞質紊亂的評估和有無其他的腦電圖異常，單純的是睡眠質量不佳時，要服用營養植物神經的藥物和鎮靜安神類的藥物

回答於 2023-06-26 04:36

數各自擦去噩夢彩虹

不是每個人都適合跟你白頭到老。

我家小孩睡覺很容易驚醒，怎麼辦？

發布於 2023-05-27 14:40

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天堂後如

總是容易被往事打動總是為了你心痛

睡覺突然驚醒，吃睡巴氨基丁酸睡眠軟糖

晚上睡覺，睡著睡著總是突然驚醒，現在正在吃睡巴氨基丁酸睡眠軟糖，感覺會好一些，想在喝點安神茶，他倆會有衝突嗎？

發布於 2022-09-13 20:13

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擦擦沐歌吧

一分鐘心動，一小時喜歡，一天愛上，忘記他

為啥睡不著覺，就是睡著了容易被驚醒就睡不著

心跳加快，有抑鬱症，很容易驚醒睡不著，一件事反覆想

發布於 2022-06-24 19:56

3個回答

殪

跟你分開的瞬間，幻想的畫面全部擊碎

晚上快睡著時害怕驚醒

小的時候睡覺就害怕驚醒過幾次，給父母說都說沒事，在長大點就沒事了，突然有一次半夜11點多就害怕驚醒的睡不著，大約過了20分鐘左右就睡著了，2018年還是2019年半夜2點多不知道是甚麼就害怕的立馬做了起來，2021年7月多下午在沙發睡覺睡了不到10分鐘就害怕的驚醒了，我就跟我媽媽說我正在睡著覺被嚇醒了，我媽媽說帶上硃砂就好了，我覺的沒有用就沒帶，2021年8.15晚上就睡不著覺了就覺的害怕睡不著，即使睡著了也間還會驚醒的

發布於 2022-08-02 01:49

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