為甚麼我睡不著？我無法入睡，因為我很容易被驚醒。

心跳加快，情緒低落，睡覺時容易驚醒，反覆思考一件事

發布於 2022-06-24 19:56

共有3個回答

東皓雪Ｍr獨舞遙

不敗姐姐你說我負了天下人你們天下人何曾善待過我

當你入睡後很容易被驚醒，這是睡眠質量差的情況，因為你有抑鬱症和心跳加速，這是心理壓力的情況。建議你考慮心理疏導和藥物治療。要養成定時睡覺的好習慣，睡前洗個熱水澡，喝杯溫牛奶。

回答於 2022-06-24 20:11

飄落沒有寒得月色仙氣

哭出來才能解決悲傷，笑出來才能疏解心情

如果患有抑鬱症，造成失眠、易醒等症狀與抑鬱症有很大關係，建議分散注意力，不要反覆思考一件事，可以做自己感興趣的事情，如果不能設法緩解，建議去看心理醫生。

回答於 2022-06-24 21:41

幕之一念

感謝那些曾經的錯才有對的自己

你睡不著，要麼就是睡著了容易醒，像你這樣心跳加速，這種情況下除了有抑鬱症，還可能有焦慮症，所以你最好去專業的精神衛生中心服用，讓心理醫生實際問診，在心理醫生的指導下服用藥物治療。

追问

请问这是心理科看，还是去精神科，像这样会吃什么药好，需要吃多久药

回答

你这种情况最好去精神科看，可以吃一些抗焦虑的药，配合一点助眠的药，自己一定要养成良好的睡眠规律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。

追问

就是有时候跟一些不常在一起的人聊天后，回到家感觉心里特别兴奋睡不着，心情静不下来。有时候会妒忌别人比我好，心里有点不平衡

回答

像这种正因为与不太熟悉的人交流，你可能大脑处于兴奋状态，才会出现这些症状的嫉妒心，每个人都有，但是一般是不会影响到自己的生活的，如果你已经影响了自己的生活的话，那就需要做个心理的疏导和治疗，不要与别人攀比，因为人与人是没有可比性的，把自己的日子过好，做好自己该做的事情。

追问

攀比就是经常在一起工作的朋友，感觉他没我努力为啥得到的回报比我多。而且我觉得自己想做的事情总是没有勇气，只是一直在心里反复的想，

回答

你只看到了别人回报那一段过程，人家努力的时候你可能并没有看到，每个人不努力的话是得不到回报的。你自己也说了自己想做的事情，又没有勇气，别人得到回报高自然是有别人的道理的，你可以模仿别人做事情，鼓励自己该做什么做什么。畏手畏脚。事事计较，斤斤计较，人际关系不好等等，这些都容易使自己不被别人认可。

回答於 2022-06-24 23:44

問了“為甚麼我睡不著？我無法入睡，因為我很容易被驚醒。”的人還對以下問題感興趣

長髮謹莈

不求門當戶對，只求感覺到位。

晚上睡不著覺，怎麼就能睡著了

性別：男，年齡：20歲晚上睡不著覺，怎麼就能睡著了

發布於 2022-05-10 22:54

3個回答

永不言棄著向前站穩哪裡

上課時，老師都只針對我，我想說：只不過帥點而已

不運動，就容易失眠，睡不著

之前特別能睡，一碰枕頭就睡著了，天天起不來床，現在不運動一個小時就睡不著，是為啥呀，動不動自己就醒，醒來睡不著，感覺運動量我的睡眠時間成正比

發布於 2022-05-05 01:47

2個回答

三分忍耐老舊野心王

為甚麼丘比特的箭要射在心上，是為了提醒我們

一直睡不著覺，如何快速睡覺。

一個星期前，被車撞了一下，住院了，前兩天還可睡著覺，後兩天就一直睡不著覺，吃了點安眠藥，睡著了，一不吃就睡不著覺。

發布於 2022-08-24 20:52

5個回答

殪

跟你分開的瞬間，幻想的畫面全部擊碎

晚上快睡著時害怕驚醒

小的時候睡覺就害怕驚醒過幾次，給父母說都說沒事，在長大點就沒事了，突然有一次半夜11點多就害怕驚醒的睡不著，大約過了20分鐘左右就睡著了，2018年還是2019年半夜2點多不知道是甚麼就害怕的立馬做了起來，2021年7月多下午在沙發睡覺睡了不到10分鐘就害怕的驚醒了，我就跟我媽媽說我正在睡著覺被嚇醒了，我媽媽說帶上硃砂就好了，我覺的沒有用就沒帶，2021年8.15晚上就睡不著覺了就覺的害怕睡不著，即使睡著了也間還會驚醒的

發布於 2022-08-02 01:49

4個回答