失眠，階段性失眠，時好時壞

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鳳姐來自侏羅紀的美女也能算是古典美女？

你屬於階段性的睡眠不好，像這種情況最好能做個視頻腦電圖，瞭解一下你睡眠的情況，同時自己要養成良好的休息睡眠規律。你可以去醫院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，晚餐以後先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，夜間醒來以後不要看手機，不要開燈，對自己做出很困的心理暗示，大多數有可能會再繼續的睡著。必要的時候也可以適當的吃一些助眠的藥物。

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可以吃褪黑素吗医生

回答

褪黑素是保健品，并不是药品，在医院里没有这个东西，所以我不能说你可以吃不可以吃，我们没有用过。

回答於 2024-03-29 00:26

候唯愛萬年得複雜邂逅

是我親手把你推開，我有甚麼資格說難過

你好，不需要做磁共振，好睡眠是好習慣養成的，按時作息，睡覺前不要想太多的問題，更不要看刺激大腦的影劇，你的這種現象基本就是陰血虛的原因，吃天王補心丸調理

追问

好滴谢谢医生，调理一段时间试试看?

回答

好的，一定按说明书忌口，作息有规律

回答於 2024-03-29 03:37

透著珺ろ

親愛、我們擁有一些很單純的小幸福，親愛、我們擁有一些很美好的小幸福

你描述自己的睡眠狀況時好時壞，有時候一整晚睡不著，為此困擾，想知道是否需要做核磁共振。引起失眠的原因，既可能有生物身體方面的因素，也有心理社會因素。如果你是由於習慣性的焦慮，或許是生活的壓力事件等等導致的失眠，建議找心理諮詢師諮詢。如果生活一切如常，情緒感受等等都沒有甚麼太大的起伏變化，但就是這樣時好時壞，可以考慮做生理方面的檢查，至於是否需要做磁共振，要看醫生的判斷

追问

好的，谢谢医生

回答

不客气啦，尽早去看看，睡不好真的是件磨人的事儿

追问

是的医生，我今天去挂了个号，医生建议我做个磁共振排除脑部问题，但是因为时间不符合我就没有做?

回答

如果医生有这个建议，可以考虑做。而且核磁共振也没啥坏处

回答於 2024-03-29 08:38

可愛翻自磉

正式宣佈單身，從今天起，我要過好自己的生活

你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，睡眠質量不高都是因為心裡有糾結造成的，有些問題讓你擔心，有些問題讓你感到害怕，或者有些問題覺得沒有解決的好辦法。比如情感問題，經濟收入問題，未來目標問題等等一般情況下，像你這個歲數應該沒有甚麼器質性的病變，主要還是以尚老師的問題造成的，重點要解決心理問題，所以最好的辦法是要找當地的心理諮詢師進行心理諮詢，相信能夠給到你很好的幫助。同時個人主要是要調節心境的，要把有些問題拿得起放得下。

回答於 2024-03-29 16:59