醫生您好,我最近幾天失眠還有點膽小

醫生您好,我最近幾天失眠焦慮還膽小,還吃的多長胖了,還敏感。
發布於 2024-04-23 17:03
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目前存在一定的心理生理症狀,例如心情焦慮伴有失眠。可能存在一定的社會心理因素,比如工作生活壓力,或者是環境因素的影響,同時可能與個性特徵有關。需要調整心態,增強自信,增強體質,養成良好的睡眠習慣,長期失眠可以在醫生的指導下藥物治療。
回答於 2024-04-23 17:19
最近遇到甚麼不順心的事嗎?你的年齡有家庭、工作、生活各個方面的壓力,要學會緩解壓力,釋放不良情緒,不要生氣。            條件允許的話,尋求心理諮詢師幫助,找到根源然後對症解決問題。平時可以通過運動來宣洩不良情緒,也可以與朋友聊聊天。多給自己積極的心理暗示。
回答於 2024-04-23 17:36
根據你所說的,這種情況有可能與你最近存在壓力,或者遇到了一些難以解決的事情,遭遇挫折打擊有一定的關係。            你可以想一下是不是有甚麼事情對你造成了影響,可以與家人或者朋友幫助解決問題。平時可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助緩解緊張焦慮感,也可以多想一想積極樂觀的事情,多做一些讓自己放鬆身心的事情,別太壓抑自己。
回答於 2024-04-23 17:52
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性別:男,年齡:48歲 醫生您好,我25歲,男性,每天都失眠睡不?醫生您好,我25歲,男性,每天都失眠睡不著覺,應該吃點甚麼藥?或者怎麼治療?。
發布於 2022-05-11 16:42
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醫生您好,身上有幾個紅色的鮮紅的血點,鮮紅色的小血點
發布於 2023-04-01 16:18
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不出汗,失眠,焦慮,膽小,記憶力減退病情半年
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性別:男,年齡:24歲 醫生您好,我老公最近一週經常無痛性便血,最近有喝酒,大便正常一天一次,便後有幾滴鮮紅色血
發布於 2022-05-12 07:09
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發布於 2022-08-15 02:06
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性別:女,年齡:16歲 您好,我前幾天懷孕了,我不知道是打掉還是留下
發布於 2022-05-07 10:45
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性別:女,年齡:34歲 你好醫生我懷孕7個月了最近老失眠?你好醫生我懷孕7個月了最近老失眠。
發布於 2022-05-11 13:03
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醫生!您好最近幾天我外陰流出來的水特別多,請問您這個是病嗎?
發布於 2022-02-28 07:52
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醫生你好,我最近白帶有點多,味道是沒有,我想自己去藥店買點藥,用一下,要應該用甚麼藥好
發布於 2022-09-21 03:50
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