醫生您好,我最近幾天失眠還有點膽小
醫生您好,我最近幾天失眠焦慮還膽小,還吃的多長胖了,還敏感。
發布於 2024-04-23 17:03
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目前存在一定的心理生理症狀,例如心情焦慮伴有失眠。可能存在一定的社會心理因素,比如工作生活壓力,或者是環境因素的影響,同時可能與個性特徵有關。需要調整心態,增強自信,增強體質,養成良好的睡眠習慣,長期失眠可以在醫生的指導下藥物治療。
回答於 2024-04-23 17:19
最近遇到甚麼不順心的事嗎?你的年齡有家庭、工作、生活各個方面的壓力,要學會緩解壓力,釋放不良情緒,不要生氣。 條件允許的話,尋求心理諮詢師幫助,找到根源然後對症解決問題。平時可以通過運動來宣洩不良情緒,也可以與朋友聊聊天。多給自己積極的心理暗示。
回答於 2024-04-23 17:36
根據你所說的,這種情況有可能與你最近存在壓力,或者遇到了一些難以解決的事情,遭遇挫折打擊有一定的關係。 你可以想一下是不是有甚麼事情對你造成了影響,可以與家人或者朋友幫助解決問題。平時可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助緩解緊張焦慮感,也可以多想一想積極樂觀的事情,多做一些讓自己放鬆身心的事情,別太壓抑自己。
回答於 2024-04-23 17:52
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性別:男,年齡:48歲
醫生您好,我25歲,男性,每天都失眠睡不?醫生您好,我25歲,男性,每天都失眠睡不著覺,應該吃點甚麼藥?或者怎麼治療?。
發布於 2022-05-11 16:42
3個回答
性別:女,年齡:19歲
醫生您好,求您為我諒解一天前發現的,乳房裡面有硬塊,還是在月經期,同時還有感冒啦,請問我這是不是病,謝謝
發布於 2022-05-09 07:59
3個回答
性別:男,年齡:24歲
醫生您好,我老公最近一週經常無痛性便血,最近有喝酒,大便正常一天一次,便後有幾滴鮮紅色血
發布於 2022-05-12 07:09
3個回答