玉米生吃高血糖嗎
玉米生吃高血糖嗎
發布於 2024-05-03 15:39
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莪可姒懟壹個陌笙集熱情，卻難姒薱裑籩啲集櫬近
正常人吃玉米血糖不會升高，玉米中除了含有大量的澱粉之外，還含有一定的糖分，所以吃了之後血糖會有明顯的升高，建議將玉米制成玉米窩窩頭服用，那樣能夠緩解食材中的消化吸收，防止血糖迅速上升
回答於 2024-05-03 16:06
沒傘的孩子要努力奔跑
高血糖患者是可以吃玉米的，但是吃玉米的時候注意一下幾個情況，第一，玉米屬於糧食類的食品，因此，玉米可以當做主食來吃，或者經過熱量換算，適當的吃玉米的同時，減少其他主食的攝入。二，吃玉米的時候要選對烹調方式，玉米可以，蒸，煮，煮熟之後直接吃。不建議油炸，油煎。
回答於 2024-05-03 16:33
回憶不過是我們心靈深處，無法觸及的傷疤
高血糖的人可以適當吃點玉米，但是玉米還有澱粉比較多，所以儘可能要少吃，不然可能會導致血糖偏高，因為體內的澱粉會轉變為糖。玉米是屬於粗糧，營養比較豐富，但是也要控制攝入的量。
回答於 2024-05-03 17:00
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提問者
牽起你手的那一刻，我就已經在心中許下承諾
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