是不是抑鬱了，要不要就醫

您好，據您所述的情況按照當前出現有負面情緒化嚴重，同時，對事物無興趣，也會由於家庭中教育孩子和自我的工作壓力較大，在缺乏傾訴對象和溝通及自我的抗壓能力，欠缺實而導致有以上的異常心理行為            這種情況已經影響到正常的生活和家庭中和孩子的溝通等，是需要儘可能的自我勞逸結合以及轉移視線，做一些有氧運動，同時，要主動結交正能量的群體來進行情感的傾訴，必要時要進行神經症的鑑別診斷和專項的心理干預

你好，根據你所描述的大概的情況，你以上的這些症狀表現考慮應該是存在有焦慮抑鬱的狀態            因為精神壓力大，思想顧慮重，這些因素都會導致人出現焦慮，抑鬱的狀態針對你目前的情況，一定保障足夠的睡眠時間規律作息，另外就是多參加一些戶外的運動，而且都任何儘量要保持樂觀的心態，必要的話，可以配合一些藥物來調理改善

您好，希望能幫助到您，您所描述的這些情況有抑鬱的表現，但是抑鬱還會有失眠，早醒疲勞乏力對生活失去希望等等表現，具體需要去心理科就診，結合抑鬱量表的測試才能明確診斷及嚴重程度。            平時要多參加體育鍛煉，放鬆自己緊張的心態。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放鬆。生活要有規律，儘量養成早睡早起的習慣，放鬆精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊遊散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅持這樣調節的。