如何治療恐怖性神經症？

一直以來我都是一個性格開朗，樂觀的人，但最近總是經常感到焦慮，經常很憂鬱，經常會生氣，最近特容易心慌，驚恐，狀態不好，不想要與別人接觸，不知道自己怎麼了。

想得到怎樣的幫助：如何治療恐怖性神經症？

發布於 2024-05-30 18:13

共有3個回答

旳那段典型芒果味刃

你要真的愛她的話，就自己流淚不要讓她流淚

想要治療恐怖性神經症這一類的問題，首先患者自身需要有一個良好規律，健康的生活習慣，適度運動，培養一些廣泛的興趣愛好，分散轉移自身精力和注意力。並及時到精神心理科接受心理輔導干預，以及配合一些抗抑鬱抗焦慮藥物治療。

回答於 2024-05-30 20:10

樣莈梁槿

別看我力氣小待我小宇宙爆發我可以拎起地球儀

恐怖性神經症是一種神經症性障礙，表現為對某種客體或者是情境的過度的恐懼，害怕，緊張，不符合現實要求，患者往往伴有自主神經紊亂症狀或者出現迴避行為。目前僅僅表現為一些緊張焦慮抑鬱情緒，沒有發現明顯的恐懼或者恐怖症狀。需要調整心態，提高自信心，加強溝通，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

回答於 2024-05-30 22:08

冷禍害⒎

我以為我可以創造不分手的戀愛，但結局我輸了

焦慮，心慌，驚恐，憂鬱，這些不止一個症狀，需要進一步交流了解你的具體情況，或者你到精神科面診，全面檢查後明確診斷。可以同步嘗試心理諮詢。在遇到問題的時候要及時求助專業人員，比如心理諮詢師或者醫生。平時要保持良好積極的心態，保持規律的作息時間，積極運動鍛鍊，並且保證睡眠和健康飲食，這些都可以促進身心健康。

回答於 2024-05-30 23:29