脊椎不舒服，頭疼困。

目前表現為一定的軀體不適症狀。有些可能與精神心理因素有關，例如說不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動。或者與原發疾病有關。需要調整心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者可以在醫生的指導下藥物治療。

首先這種情況確實發現身體有一些疾病所引起的。，，要調節好自己的情緒，更重要的是跟身體出現了疾病行動和症狀進行治療            要注意調節好自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮感，重要的是不要糾結在一些事情上，堅持到醫院就診，選擇合適的治療方案進行治療，這裡只是網絡諮詢的平臺，給你的只是一些建議。

你好，通過你的這些情況描述來看，可能是存在具體的器質性病變，造成的原因，例如脊椎問題，血壓問題，神經壓迫等造成的影響，同時也可能與你休息不好，睡眠質量下降存在關聯            建議您放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放鬆訓練，避免過分的強迫思維，最好在家人的陪同下到正規醫院檢查，根據結果對症治療

你最近經常感覺頭疼沒精神，這和脊柱不舒服有關，你有先天性脊柱側彎做過兩次手術，這種情況不能站久或坐久。            你最近低頭次數比較多，這種情況會加重脊椎的不舒服。今晚上還有流鼻涕，可能還有一些感冒，身體有些睏乏。晚上睡不著的時候可以讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養神也是休息。保持充足的睡眠，不要站立或坐得太久，養成好的習慣對於保養身體很重要。