體質太差怎麼辦？

我從小就體質差，動不動就感冒，經常打噴嚏流鼻子，鼻子還不通氣，每次都得去醫院輸液才能好。好了沒有多長時間又開始感冒，老是反反覆覆的，一個月差不多要感冒兩次，都要煩死了。

想得到怎樣的幫助：體質太差怎麼辦？

發布於 2024-06-19 04:12

共有3個回答

姐不是花心，姐是對每個男生都這麼認真

如果體質比較差，很容易出現過敏性鼻炎的情況，所以飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，如果遇到過敏源，這些症狀就會明顯的加重，所以需要服用抗過敏的藥物來治療，可以多吃一些匹多莫德或者是脾氨肽口服液來提高免疫力

回答於 2024-06-19 05:59

每個人都叫你名字，但只有一個人叫你名字時能讓你名字聽起來那麼特別

你這個年齡體質差，最主要的是要加強營養，多吃高蛋白食物，如牛羊肉，蛋類，奶類，堅果等，多吃蔬菜水果，飲食均衡，葷素搭配。不能節食減肥。同時要堅持鍛鍊身體，游泳、慢跑、快走等，增強體質，提高抵抗力。

回答於 2024-06-19 07:47

每個人心中都有著一個關於遠方的夢想

體質比較差的患者要多攝入高蛋白質的食物，保持一個樂觀的心態，堅持體育鍛煉，長期堅持每週5天以上的運動，每次半小時，對提高免疫力有非常好的作用。

回答於 2024-06-19 09:35

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