體質差怎麼辦？

我的體質一直都很很差，在平常的生活經常是運動了沒有幾分鐘就會流汗，而且平時走一段路就會汗流浹背，最近老是出現厭食、乏力和精神萎靡等全身症狀，而且出現身體虧虛的感覺，去藥店買了一些藥，吃了也沒啥作用。

想得到怎樣的幫助：體質差怎麼辦？

發布於 2024-08-23 12:02

共有3個回答

金錢的慾望，還沒被滿足的前提下很難做一個高尚的人

體質差的人首先需要改善不良的生活方式，體質差的患者往往有不良的生活方式，包括暴飲暴食得不到良好的休息，吸菸飲酒過度的，熬夜過度的應酬以及其他一些相關的不良方式，只有將這些不良的生活方式從根本上得到改善，體質差才能夠得到緩解。

回答於 2024-08-23 12:18

那麼恭喜你，你已經喜歡上她了

體質差平時一定要適當的進行運動，來提高機體的活力，增強免疫力，可以游泳，騎自行車或者是慢跑，練瑜伽等等，還要改善不良的生活方式，不要暴飲暴食，也不要飢一頓飽一頓更不能熬夜，每天保證8~10個小時的睡眠時間，也可以服用一些藥物來緩解體質差，常見的中藥材有黃芪，黨參，人參等等。

回答於 2024-08-23 12:34

讓我們恐懼的，不是外面的世界，而是我們的內心

體質差平時要多吃一些有營養易消化的食物，飲食要全面多樣化，不要偏食和挑食，同時要加強體育鍛煉，增強體質，平時也可以吃一些保健品之類的。例如阿膠口服液，黃芪精，轉移因子口服液等等。

回答於 2024-08-23 12:50

問了“體質差怎麼辦？”的人還對以下問題感興趣

提問者

提問

回答

關注者

5620

相關問題