血壓125/65應該怎樣預防高血壓呢
我爸爸和爺爺、外公、外婆都有高血壓，只有媽媽是低血壓。他們說我20多歲血壓就在120以上，以後很有可能遺傳到他們的高血壓。我應該怎樣預防以後得高血壓糖尿病呢？能不能用中藥調理呢
發布於 2022-05-05 16:11
共有2個回答
在外面與朋友嬉遊的時候，不要忘記家中孤獨的老人
你好，雖然有高血壓的家族史，但你目前測的血壓高壓125低壓65，這是在正常範圍內的，對於20歲的年輕人來說，這個血壓也是可以的，平時要想預防高血壓，從以下幾點做起，首先低鹽低脂肪飲食，不要吃甜食和油脂高的食物，戒菸戒酒，避免勞累緊張熬夜等導致血壓升高的因素，暫時不需要服用中藥合理飲食，適當鍛鍊身體就可以了
回答於 2022-05-05 16:58
你所說的無所謂的所謂，就是我所在乎的所謂
建議平時注意休息低鹽低脂飲食清淡為主，避免熬夜，勞累，緊張，焦慮等情況，戒菸戒酒，控制體重，適當活動，多進食蔬菜水果，多喝水，減輕壓力，放鬆心情，這些都有助於預防疾病的發生，目前臨床上沒有確切依據證明中藥可以調理
回答於 2022-05-05 17:46
問了“血壓125/65應該怎樣預防高血壓呢”的人還對以下問題感興趣
提問者
我畫了一個棺材，裡面躺著你和她，我多麼的善良
提問
5
回答
10
關注者
4125
相關問題
性別：男，年齡：32歲
應該要怎樣護理晚期腎癌患者呢？。應該要怎樣護理晚期腎癌患者呢？應該要怎樣護理晚期腎癌患者呢？
34歲高血壓100低壓65正常嗎
今天我奶奶測血壓，上壓179，下壓65，這種情況嚴重嗎？
正常人能預防高血壓嗎
豬肝可以預防高血壓嗎