小孩子吃甚麼可以長高呢?

我們家孩子現在已經初三了,但是還沒有1米5,跟他同歲的孩子都已經比他高一個頭了。我擔心他在這樣下去會長不高,因為他吃的東西全長成肉了。


想得到怎樣的幫助:小孩子吃甚麼可以長高呢?
發布於 2024-07-11 13:46
共有3個回答
小孩子如果有身高生長的異常,有必要到醫院就診檢查一下的,有的時候考慮是與生長激素分泌有關係的,並不一定只是單純的飲食,可以帶孩子到醫院就診化驗一下生長激素,檢測一下骨齡,評估一下生長緩慢的原因,再對症治療,平時主要是飲食營養均衡,堅持鍛鍊有助於身高的生長。
回答於 2024-07-11 14:06
你好,根據你所說的這種情況,一般小孩吃一些奶製品,含蛋白質高的食物以及一些豆類食物,能促進身高發育,多吃蔬菜可以幫助孩子長高,豆,奶製品,牛奶,奶製品豐富,含鈣蛋白質高的,富含蛋白質的食物,肉蛋與海鮮,豆類的蛋白質,鋅,鐵等物質,多吃蔬菜和水果。
回答於 2024-07-11 14:27
您好,這種情況建議做一下身高促進,2-3個月去複查一下身高情況,方法如下:每天至少500毫升牛奶(非酸奶),50克肉,一個雞蛋,補充維生素D和鈣鋅,每天至少21:30之前進入深睡眠。
回答於 2024-07-11 14:47
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