我想知道我有沒有得抑鬱症

你好，根據你所描述的大概的情況，對於抑鬱症的疾病，一般情況下，根據大概的症狀就能夠基本上判            就是心情壓抑，感覺到很鬱悶，另外就是精神不振，而且有可能還存在著睡眠障礙等問題，另外，對任何事情都保持消極的想法，甚至有可能有一些自殺的行為，所以針對你的一些情況，可以詳細的描述一下，以便幫助你分析和判斷是不是有抑鬱症的表現

也可以詳細的和我們說一說，你平時所出現的各種症狀，根據症狀才能夠幫你判斷的時候，有抑鬱的情緒存在。            要注意自我的調節，有時候抑鬱和低落的情緒是難免的，但不要總是糾結在這種情緒上，還要懂得自我的緩解。建議你平時多做做運動運動，可以釋放內心的壓力感。

你好，根據你描述自己現在的問題，自己因為心理困惑想諮詢是不是有抑鬱症，這種情況應該到正規醫療機構心理諮詢科進行檢查的。            由於抑鬱症患者臨床表現各不相同大部分抑鬱症患者會出現情緒低落對任何事情都提不起興趣，喜歡一個人在家，不願意出門和別人溝通交流比較懶惰，有自卑自責自殘念頭等表現。