情緒恐慌討厭黑夜幻覺感覺有人跟蹤我怎麼辦

從初一開始情緒就很暴躁會經常生悶氣常常吼我的閨蜜還好我閨蜜對我很好還沒有離開我到初二開始就變的自卑會想著讓自己好看點就2.-3.起床洗頭洗澡吹頭髮打扮自己一直照鏡子不停走路照上課照無時無刻不照天天問我閨蜜我今天怎麼樣醜不醜我還自大的以為好多男孩喜歡我真的現在想起來我都佩服我自己初二下冊因為情緒不穩定覺得有人監視自己一個人喋喋不休被父母送到醫院檢查一看是幻覺妄想症住院24天回到了家回到學校整個人都不好我閨蜜說滿臉痘痘又是疫情期間戴著口罩可把我閨蜜嚇壞了現在我閨蜜說情緒沒有初一那麼暴躁溫柔了很多但是我真的覺得害怕害怕有人要sha我

發布於 2024-08-18 00:19

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心碎半斤破

你輸，我陪你東山再起，你贏，我陪你君臨天下

你好，從你的這種情況看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維造成的原因！同時，也不排除存在器質性病變造成的胡思亂想問題！建議您放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，最好在家人的陪同下到正規的醫院檢查，根據結果對症治療，另外，培養興趣愛好，讓自己的情緒得到釋放，找到合理的途徑來宣洩情緒，出現這種情況，做做深呼吸，放鬆訓練，轉移注意力慢慢調整！

回答於 2024-08-18 00:29

︶碎步

付出和收穫不成正比，這就是愛的代價

在你內心當中是有一種緊張和焦慮感的，這種長時間的處於緊張和焦慮的情緒，可能和你自己的青春期是有關係的，激素分泌，起伏波動，情緒也會起伏波動。注意調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己儘量的放鬆，這樣才能讓自己更好的調節好自身的狀態，你有一個好閨蜜，那平時就多和他交流溝通，你需要他，他也需要你，你們兩個人是彼此的一個安慰劑，互相吐露心聲，緩解彼此的壓力。

回答於 2024-08-18 00:39

易水迷惑繪夢

雪人最大的願望就是能吃一次火鍋。

你出現了異乎尋常的恐慌、怕黑，而且過分關注外在形象，擔心別人會害你，這說明你在某些認知方面嚴重偏離正常軌道，另外你前期曾經出現過幻覺和被害妄想，這些都是屬於精神分裂症的典型症狀表現，但是經過住院治療你已經進入康復期。建議你最好在精神科醫生指導下嚴格遵醫囑按時按量服用抗精神病藥物以及抗焦慮藥物等加以治療和調理，而且要最好定期複診。另外希望你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些不良認知，儘量讓自己放鬆身心，做好自我減壓和自我調節。平時要不斷的讓自己的內心變得更加強大和自信，要經常積極主動跟家人和同學閨蜜做交流溝通，爭取讓自己儘快的走出目前的困境並開始新的生活。

回答於 2024-08-18 00:49

問了“情緒恐慌討厭黑夜幻覺感覺有人跟蹤我怎麼辦”的人還對以下問題感興趣

攬月寶寶征服閨蜜

倘若時間能倒流的話，我還是改變不了我愛你的那顆心

情緒落差很大討厭群體生活厭學

不知道從甚麼時候開始，就很討厭人多的地方，難以適應群體生活，有時候還莫名的難過煩躁，經常感到壓抑還有點厭學的情緒，希望能幫忙開導開導

發布於 2022-07-01 06:37

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新舊接吻∩拜金

回憶再深也只是回憶，夢醒了，人也該散了劇情到此終結

我覺得所有的人都討厭我

就是覺得不管自己做甚麼總會遭到別人討厭，別人可能自己都沒注意到的小細節我都會覺得是討厭我的提現，我在朋友中總覺得是多餘的，老是會不知不覺一個人走在他們的後面，他們也沒有管我，我和別人說話會頭腦一片空白，大多用肢體語言體現自己的想法，等交談結束才會後知後覺。在很多人面前會緊張到不知道該做甚麼，和別人不小心對視會感覺到害怕。非常害怕別人生氣，很懦弱。曾嘗試過和別人傾訴不過他們好像都不願意聽，和朋友說話經常會被忽略，漸漸的我就不想和他們說話了。無時無刻心情都很低落，總覺得心就像被一塊大石頭壓著，很難受。在我的世界裡所有人都討厭我，我也不喜歡他們。

發布於 2024-04-04 00:47

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澍甜筒

如果你真的愛他，那麼你必須容忍他部份的缺點

情緒莫名低落，整個人開始大腦皮層發麻

一遇到自己討厭的事就會過分的多想，人就開始情緒低落，然後大腦皮層就有點發麻，整個人感覺換了一個狀態，頻繁噁心，乾嘔，每次乾嘔會稍微舒服一點。請問這個甚麼情況

發布於 2022-08-18 13:15

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趣味森≒

失去的最快的是光陰，放棄的做好的東西是愛情

肚子脹氣咕咕響屁股周圍有嗖嗖涼氣放屁我後面人討厭我

肚子脹氣咕咕響屁股周圍有嗖嗖涼氣總是放屁我座位後面的人都特別的討厭我上課也這樣，都已經2年半了我該怎麼辦，求助醫生望快點回答謝謝

發布於 2022-07-20 20:20

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半醉喚術臉上

陪你這條路有多長我就走多久毫無怨言絕對不皺一下眉

我想問下關於幻覺的問題

有個人說，感覺被人監視，監聽或者議論就是幻覺了。可實際不是吧？監聽基本發生很少，但監視或者被議論是會發生的，尤其是被人議論，扯八卦的人太多了。怎麼會是幻覺呢？

發布於 2023-02-26 07:54

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惡靈痴情菇

是誰站在我對面，而又是誰站在我身邊

感覺有抑鬱症又不確定

莫名其妙想死覺得世界沒有意義討厭所有人每次情緒不對的時候就會寫出自己的感受不會向任何人說從來都是自己藏在心裡有時候會暴飲暴食很自責很自卑感覺所有人也不喜歡我討厭我

發布於 2022-07-20 09:26

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十年太陽神

對你，我只有見色起意。

我討厭的人影響我上課

去年4月份開始，老師給我旁邊調了一個長得醜的女生，又因為另外一個女生誤會我喜歡她，然後上學期就一直在想著那個長得醜的女生，上學期我一想到她就噁心，成績也有所退步。暑假裡，我和我爸溝通了，感覺好多了。雖然說不再有上學期的那種症狀，老師只要調位置，我前邊或者旁邊有女生就會影響我上課，現在老師給我見面調了一個女生，而那個女生也是我這學期所討厭過的，和上學期的症狀類似，但是影響不大。現在她坐在我前面，她已經影響我了，怎麼辦？

發布於 2024-09-02 21:24

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