直接吃山楂能減肥嗎
直接吃山楂能減肥嗎
發布於 2024-09-15 06:27
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那曾經的繁花盛事，也許不過南柯一夢
直接吃山楂是不能減肥的，山楂可以促進食慾，反而會引起肥胖，不適合減肥人士食用。減肥期間，要注意飲食，儘量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，同時每天要進行足量的有氧運動。
回答於 2024-09-15 07:05
如果我想擁抱你 你是伸出手還是退後
山楂只是說有一些促進一些食物消化的作用，對一些優質食物它有一些進行促進一些消化的作用，但是他並沒有達到減肥的效果，就是說您吃些油脂的時候它能夠容易消化吸收，但是要通過鍛鍊減肥效果會比較好，一定要經常鍛鍊並且控制飲食，不要吃特別優質的食物。
回答於 2024-09-15 07:43
不是甚麼事情都能用玩笑來擺平
吃山楂能夠幫助消化，但是長期的吃山楂會影響到腸胃的健康，減肥主要是控制好飲食的總量，一日三餐吃到七八分飽為止，每天堅持運動鍛鍊，運動的時間要達到一個小時左右，這樣長期的堅持才能夠有效的減肥。
回答於 2024-09-15 09:39
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提問者
努力造就實力，態度決定高度。
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