晚上喝山楂水能減肥嗎

晚上喝山楂水可以減肥嗎?
發布於 2022-09-16 03:33
共有3個回答
睡前喝山楂水可以起到減肥的作用,減肥其實主要是減少熱量的攝入和增加運動量這麼簡單,而山楂水只能起到開胃的作用,可以幫助消化,如果說睡前吃了太多的油膩食物,這個時候適當的喝一些山楂水,幫助消化,緩解上腹的不適,這是可以的。
回答於 2022-09-16 04:55
喝山楂水可以起到減肥的效果,一方面,作為一種水果,山楂裡面有非常豐富的維生素和植物纖維等,可以促進腸胃蠕動,幫助人體消化食物,吸收食物中的營養的作用,而且可以加快人體中各種垃圾的代謝速度,使人體把多餘的水分排出,從而達到減肥瘦身的效果。
回答於 2022-09-16 05:08
晚上儘量喝些白開水,注意低鹽、低脂、低糖飲食,合理均衡地攝入營養物質對身體更健康,注意營養物質的充足,注意適當增加運動量
回答於 2022-09-16 07:07
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